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Zawan24
Zawan24, 精神科医
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 739
経験:  1998年医学部卒業
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三年前から職場を変え、現在営業をしています。 去年の夏頃から自覚症状として 夜なかなか寝付けない、胸騒ぎの様なド

解決済みの質問:

三年前から職場を変え、現在営業をしています。
去年の夏頃から自覚症状として
夜なかなか寝付けない、胸騒ぎの様なドキドキがして不安になり落ち着かない、眩暈等がありました。
ストレスから来ているなという自覚はあります。
なので、趣味に打ち込んだりして発散させておりましたが、最近はその趣味でさえしたくない様な無気力に陥り、また、朝と夜寝るときにが1番精神的に辛く先週末は仕事に行けませんでした。夜は特に寝なきゃと思う思考と、でも朝が怖くて寝たくない思考がいて眠るのが怖いと思ってしまい寝付くことが出来ません。また趣味に打ち込もうとしても集中出来ません。
また上司に対する恐怖心沸き起こり、同じ職場に居ると眩暈が起こったり、何気ない普通の会話をしてくれているだけなのに、全身汗だくになり、手足はひんやりして眩暈が起こります。
また他人と話したくない状態にも陥り最近は塞ぎ込んでしまいました。
ただ、家族や職場関係以外の人とは割と普通に話せています。でもこんな状態を知られたく無いので誰にも話してはいません。
三連休で回復するかと思いましたが、仕事の事を考えると不安で堪らず、明日が来るのが怖いです。このまま消えてしまいたいとさえ思ってしまいます。
仕事柄、休みの日でも顧客対応があったり、ノルマもあるので、常にその事を考え過ごしているのでストレスが溜まっているのだとは思いますが、どう対処していったら良いのかが分からず、こちらにご相談させて頂きました。
何でも良いのでアドバイスを頂けたら幸いです。よろしくお願いいたします。
投稿: 1 年 前.
カテゴリ: 精神科
専門家:  Zawan24 返答済み 1 年 前.
実際に診察を行わないと判断は難しいですが、お話を伺う分では、職場のストレスや睡眠障害が持続する中で、脳の疲労が蓄積され動悸や不安感、目眩など精神的に不安定になっている印象を受けます。趣味に対する意欲も低下していることからうつ状態にある可能性が考えられます。一時的にでも薬物療法の手助けを借りて睡眠を十分に取り、脳の疲労を回復させることによって、症状が軽減する可能性がありますので、日常生活に支障が生じているのであれば、精神科・心療内科を受診されることをお勧めします。職場のストレスに対しては上司と相談され、負担軽減や対処方法について検討されていくことが、必要と考えられます。
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