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hanatan
hanatan, 精神科医
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 139
経験:  医師免許、精神保健指定医、精神科専門医、産業医
92395184
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さっき仕事やめることにしました

解決済みの質問:

さっき仕事やめることにしました
上司に伝えました涙があふれてきましたもうずっと心の中が整理できていないです思い切って病院に相談したいと思っても病院でちゃんと受け答えできるか伝えられるか自信がなく行けませんぐちゃぐちゃになってしまいそうですいろいろありすぎてわからなくなっていますどうしたらいいでしょうかアドバイスお願いします
投稿: 1 年 前.
カテゴリ: 精神科
専門家:  hanatan 返答済み 1 年 前.
はじめまして、hanatan と申します。 精神科専門医です。一先ず一緒に心の整理をしてみましょう。経緯を教えて下さい。
質問者: 返答済み 1 年 前.
何から伝えたらいいのかよくわかりませんがいつもだるくてやる気が起きないのはただの怠けだと自己嫌悪の繰り返しで過ぎていましたあるときうつ病のセルフチェックをみつけて読み進めてみたらもしかしたら病気なのかもしれないと
仕事もうまくこなせずおぼえられず悩んでいました
自分が馬鹿なのだと思っていました意味がわからなくてすみません以下は私が普段考えていることをならべてみます自分は自信がありません
人が嫌いです
できるなら関わりたくありません
すごく気を遣います
そして勝手に疲れます
これ以上嫌な思いをしたくありません
すぐパニックになり冷静に考えて行動することが苦手です
数字が苦手です
予定がおぼえられません
スケジュール帖が必須です
買い物リストがないと何を買うか忘れてしまいますがリストを持っていくのをよく忘れます→自己嫌悪こんな思いの中家事、育児、仕事に追われてなんとかやってました仕事は営業です
半日ですが数字ありきです
自分しだいで動くことも多く
臨機応変という言葉が苦手な私は案の定
なにもできずに1年が経っていましたそして今日やめることを伝えましたさっき声がでるほど泣きました
久しぶりに少し吹っ切れた気がします子どもが帰ってきたので落ち着いて考えるのが難しいですが習い事に行くのでその空き時間にかんがえたいと思います
専門家:  hanatan 返答済み 1 年 前.
育児、家事、仕事をパーフェクトにこなせる人は居ませんよ。どれも重要です。けれど育児は代わりがいないものなのではないでしょうか。ご自身の体も大事です。勇気を持って仕事を辞めて、ゆっくりと考えて下さい。
質問者: 返答済み 1 年 前.
勇気を持って仕事を辞めて〜涙がでます仕事が続かない=だめな人間
ローンとか不安でした自分の体のことを気をつかってくれる人はいなかったので先生の言葉がうれしかったですありがとうございます
専門家:  hanatan 返答済み 1 年 前.
いえいえ、当然のことを言ったまでです。
質問者: 返答済み 1 年 前.
やはり心療内科に行ってみたほうがいいでしょうか?
専門家:  hanatan 返答済み 1 年 前.
睡眠、食欲はどうですか?あと、死にたい気持ちは少し出てきていませんか?
質問者: 返答済み 1 年 前.
睡眠は普通です食欲はありません死についてはあまり考えたことはありません。子どもの未来が見たいです
専門家:  hanatan 返答済み 1 年 前.
睡眠、食欲は精神状態の基本です。食欲が落ちているのは気になりますが。お子さんに希望を見出しているあたりは健康そのものです。身近に状況を理解してくれる方はおられますか?
質問者: 返答済み 1 年 前.
主人とはまあまあ話せてると思いますただ毎日こういう話題は気が引けます
彼も仕事で疲れているでしょうし今回はさすがにすぐ連絡しました
「仕事やめることにしました」とあとは身近にはいません
専門家:  hanatan 返答済み 1 年 前.
ご主人に言えただけでも十分ですよ。誰にも話せていないのかなと考えておりました。ご主人にも気を使っておられるのはまだ健康な証拠ですよ。しかし、万が一何かあった場合のために駆け込めそうな心療内科をあらかじめ検索してみても良いと思います。
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質問者: 返答済み 1 年 前.
先生長々とありがとうございました自分のうちにひめていることはあまり人に話したりしません。今日みたいな日がこれからもあるかと思いますので病院をみつけておこうかと思います。私はただ大変だったね、体に気をつけてってだれかに言ってほしかったのだと思います。たいへん感謝しておりますありがとうございました
専門家:  hanatan 返答済み 1 年 前.
少しでも気持ちが軽くなるような手助けができて良かったです。また、何かお役に立てそうなことがありましたら、いつでも質問して下さいね。

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