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Zawan24
Zawan24, 精神科医
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 595
経験:  1998年医学部卒業
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ここ10年ほど、毎朝目覚めたその瞬間に、頭の中で「悪いことが起きるぞ」という声?が勝手に出てきて困っています。朝以外

解決済みの質問:

ここ10年ほど、毎朝目覚めたその瞬間に、頭の中で「悪いことが起きるぞ」という声?が勝手に出てきて困っています。朝以外の時間にも、何のきっけかけもなくふとした時にこの「悪いことが起きるぞ」という言葉が頭で再生されます。
今までにホオポノポノや、その声がした時に大丈夫と声に出す、不安さん私の為にありがとうと感謝するなどのことで改善を試みてきましたが、そのたびに、「いや違う、悪いことが起きる。」「ちがう感謝ではない!警告だ!」とそれを上回る言葉が頭に浮かび、あきれるくらいしつこく「悪いことが起きるぞ」という言葉がリピートされ、一日の中での頻度も上がってきてしまいました。
そのような言葉が浮かばない期間が一か月程度続くこともあります。
7月に入ってからまた朝起きたその瞬間に悪い予感の声がするようになり、
いいこと・悪いこととっていうものは存在しないんだ。と考えたり、私を守ろうとしてくれているんだね。
と受け止めてみたりしていましたが、「違う!悪いことが起きるぞ」と反論?され声が大きくなってきてしまいました。
仏壇にお線香をあげていつもありがとうございますと拝んでいたところ、「立ち去れ!」という声が頭の中に浮かんで、初めてのことだったので不安になりました。
声も収まらないまま過ごしていたところ、自動車事故を起こしてしまいました。
相手の方にケガなどなく本当に救われましたが、車は廃車になりました。
本当に相手の方にけががなくて良かった。これを機に、改めて気を引き締めて安全運転します。生活習慣を改めて体調管理もしなくっちゃ。などポジティブな方向で考えたりしました。
事故を機に、朝の声はなくなりましたが、ここ4日間、日中「もっと悪いことが起きるぞ」という言葉が突然頭に現れるようになりました。一日一回から二回そのような考えが現れるので、運転再開するときには安全運転、生活改善、あとは家の防犯など、できる限りのことをして気を付けるからね。と自分に言い聞かせているのですが、その考えに覆いかぶさるように「もっと悪いことが起きるぞ」という言葉が勝手に浮かびます。
今朝は起きる間際の夢のなかで、悪いことは重なるよ、とか悪いことは2回セットだよ(細かい言葉を忘れてしまったのですが、立て続けにまた悪いことが起きる)といった予言をされ、起き掛けの夢は現実になりやすいと聞いたことがあるので、これは第六感が注意を促しているのか?もしそうなら・・・と考えて不安になってしまいました。
このような、悪いことを予告する声が毎日続くこと、しかも朝起きたその瞬間に浮かぶこと、今までの対処法は、やればやるほど、悪いことが起きるという声が強まってきてしまったことに困っています

原因はここ8年間無職だということだと思います。どうしても外で働くことができないので、自宅でウェブ記事制作や、せどりを始めるも続かないという状況です。
毎日毎日こんな風で、これでは自分が悪いことが起きれば働かなくてもすむと思って引き寄せたがっているようで、やめたいです。
このまま甘ったれた生活ではいけないという警告メッセージじゃないかなと思います。
実際に大きな事故を起こしてしまった為、現実になることが多いと言われる起き掛けの夢で近いうちにもっと悪いことが起きるよと予告され、いつもよりさらに不安です。
3日ほど前には、夜、家の塀の中を覗いている不審な男がおり、近所の方が怒鳴って追い払ってくれたということがあったと親に聞いたので、さらに不安です。
どうしても精神薬には抵抗があるので、ほかに対処法があればぜひ教えて頂きたいです。
投稿: 1 年 前.
カテゴリ: 精神科
専門家:  Zawan24 返答済み 1 年 前.
お話を伺う分、その症状は「幻聴」の可能性があります。幻聴とは脳の複雑な機能が混乱することで、脳が勝手に作り上げているものです。

向精神薬は脳の混乱を和らげることにより、幻聴を軽減させることが期待できます。
最近は副作用の少ない薬剤も出てきております。

日常生活に支障が生じているのであれば、精神科・心療内科を受診されることをお勧めします。

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質問者: 返答済み 1 年 前.

ご回答ありがとうございます。

頭の中の声と書きましたが、言葉というか、勝手に出てくる文字?というか、自分の声?なのです。「いちご」という言葉を思い浮かべてくださいと言われたときに頭で読み上げる声?です。

わかりにくい書き方をしてしまってすみません。

それが朝起きた瞬間に勝手に出てくるということなのですが、
やはり幻聴の可能性が高いですか?

質問者: 返答済み 1 年 前.

幻聴であった場合に、服薬以外に対処法はありますか?

専門家:  Zawan24 返答済み 1 年 前.
考えた言葉が声となって聞こえるのでしょうか。
その場合は「考想化声」という精神症状の可能性もあります。
幻聴の場合でも考想化声の場合でも薬物療法が有効な場合があります。

ストレスを溜めない、休養を十分取るなどで改善しない場合は医療の手助けがあったほうが望ましいと考えます。

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質問者: 返答済み 1 年 前.

度々すみません。

考想化声についても調べてみました。

こちらも音声として聞こえるということだったので、違うように感じました。

説明がへたですみません。

声と書いたのですが、音声としてはっきり聞こえるのではなく、
「悪いことが起きるぞ」というフレーズが勝手に頭に浮かんでしょうがないという感じです。

心の声なので、音声はないように感じます。自分のものです。

頭の中だけで「大丈夫大丈夫」などとおまじない?を唱えるときの感覚と一緒です。それが意図しない時に始まってしまう感じです。

毎日なにか考えていますが、特に言葉を強く意識している時の感覚です。

読書中はスラスラ何も考えずに文字を認識しますが、音読をするように頭の中で文章を読み上げる時はスラスラ進みません。音読の時と同じスピードになります。そのときの感覚です。

こんな感じなのですが、うまく伝えることができたでしょうか・・・。

幻聴・考想化声のほかに何か可能性があるものはありますか?

できるだけストレスを溜めないよう工夫をし、生活習慣を整えて体調管理を強化して生活に努めること以外に、

朝起きた瞬間に「悪い事が起きるぞ」という言葉が出てきたその時に出来る事、望ましい対処法がありましたら、それも教えていただきたいです。

よろしくお願いいたします。

質問者: 返答済み 1 年 前.

上記の質問と重複いたしますが、

声といっても音声ではなく文脈フレーズが勝手に頭に浮かび、しつこく繰り返されるという感じだと、考想化声のほかに何か原因がありますか?

その場合は服薬以外の対処法はありますか?

「悪いことが起きるぞ!」というフレーズが思い浮かんだその時には、どのような対処をするのが良いと思われますか?

長期的には、ストレスを溜めず、生活習慣を正し体調管理しながら生活していきたいと思います。

たびたびの質問すみません。よろしくお願いいたします。

専門家:  Zawan24 返答済み 1 年 前.
お話を伺うぶん、強迫的な自生思考の可能性がありますが、実際に診察を行わない限り、判断は難しいです。

意識を他のことに向ける、何かをするなどで意識をそらすことが有効かもしれません。
それでも効果不十分な場合は精神科・心療内科を受診されることをお勧めします。

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Zawan24, 精神科医
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質問者: 返答済み 1 年 前.

実際に受診しないと、服薬以外の、これだ!いう解決法はわからないということですね・・・。

取りあえずは、教えて頂いたように、意識を他のことに向ける、また自立へ向けて忙しくするなどして生活していこうと思います。

どうもありがとうございました。

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