JustAnswer のしくみ:
  • 専門家に質問
    知識豊富な専門家があらゆる質問にお答えするために常に待機しています。
  • 専門家が丁寧に対応
    E メールやサイト内オンラインメッセージなど、さまざまな手段で回答を通知。必要に応じてフォローアップの質問をすることもできます。
  • 満足度 100% 保証
    専門家からの回答を確認し評価をすることで、支払うかどうかを決めます。
猫山司に今すぐ質問する
猫山司
猫山司, メディカルアドバイザー
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 14357
経験:  医師。国立大学医学部卒業後、臨床と研究に10数年間従事
61645565
ここに 精神科 に関する質問を入力してください。
猫山司がオンラインで質問受付中

仕事の関係で夜も作業があり、睡眠時間が元々足りていない(4時間~徹夜)のですが、昼間の仕事中、気をつけていても(作業

解決済みの質問:

仕事の関係で夜も作業があり、睡眠時間が元々足りていない(4時間~徹夜)のですが、昼間の仕事中、気をつけていても(作業を行う、立っている、話をしている)一瞬眠ってしまいます。すぐに気づくので、寝入ってしまうわけではありません。職場で本日注意を受けてしまいました。出来る限り早く対処しなくてはならない状態です。
投稿: 2 年 前.
カテゴリ: 精神科
専門家:  猫山司 返答済み 2 年 前.

こんばんは。猫山と申します。

今回のご相談でご質問になりたい事項を具体的に教えていただけないでしょうか?

まず以上、確認させていただけますと幸いです。
※ご返信のタイミング次第で回答は少し遅くなるかもしれません。ご了承ください。

質問者: 返答済み 2 年 前.

お聞きしたいこと

1.これは睡眠障害に該当する可能性があるか?

2.1が該当する場合、どこに相談することが適当か?

ひとまず近所にある内科に受診することが適当か

専門外来で精査する必要があるか

専門家:  猫山司 返答済み 2 年 前.
ご返信ありがとうございます。

Q2.1が該当する場合、どこに相談することが適当か?


   ひとまず近所にある内科に受診することが適当か


   専門外来で精査する必要があるか

⇒睡眠障害であった場合、「近所にある内科」を受診されることはあまり意味がないと思います。

睡眠専門医を受診されるべきでしょう。

下記のサイトから、日本睡眠学会認定の睡眠医療認定医とその勤務先医療機関が検索できますので、通 いやすい場所の医療機関を探していただければ、お困りの症状についてレベルの高い診療を受けられる 可能性が高いと考えます。

【睡眠医療認定医】
http://jssr.jp/data/nintei_ishi_2014.pdf


Q1.これは睡眠障害に該当する可能性があるか?

⇒頭書しましたように、実際に相談者様を診察・検査できないインターネット相談では診断行為は行えませんが、まず睡眠時間が短すぎるように思われます。
よほど特殊な体質の持ち主(ショートスリーパー)ではないかぎり、「睡眠時間が元々足りていない(4時間~徹夜)」のでは昼間の眠気は現れて当然のようにも思われます。
例えば1週間、毎日6時間以上眠っても、やはり日中の強い眠気は現れるのでしょうか

以上、重ねて確認させていただけますと幸いです。
質問者: 返答済み 2 年 前.

Q2→紹介いただきましてありがとうございます。探してみます。

Q1→

去年までの生活リズムでは、およそ5~6時間の睡眠を取っていました。昼間、ウトウトしてしまうことはありましたが、立っていても眠ってしまうことはありませんでした。

私個人としても、短すぎ健康を害するのではないかと思っています。そのため、今回の状態を睡眠不足によるものと考えていました。3ヶ月ほどこの睡眠時間が続いているので、しばらく生活パターンを見直しても、体力が戻らず、やはり昼間眠ってしまうのではないかと考えています。

現在でも、眠気というものは自覚的には感じていません。その直前まできちんと覚醒していたのに、急に意識が落ちる感じです。ただし、一瞬のことで、20分~一時間寝てしまう、倒れるということは今までありません。

専門家:  猫山司 返答済み 2 年 前.
ご返信ありがとうございます。

「仕事の関係で夜も作業があり」とのことですが、いわゆるシフト制勤務ですか?
質問者: 返答済み 2 年 前.

いえ、新人なのでレポート作成や課題があります。帰宅して作業が出来るので、作業を終わらせれば眠れます。

専門家:  猫山司 返答済み 2 年 前.
ご返信ありがとうございます。

ということですと、睡眠時間の不足だけではなく、疲労の蓄積も眠気の要因かもしれません。

ただ、睡眠時間を確保できても「急に意識が落ちる」ことがあるのであれば、例えば特発性過眠症のような睡眠障害の可能性も念頭に置かなければならないかもしれません。
http://kaminsho.com/general/instruction/disorder/index.html

いちど専門医を受診されてみてはと思います。

以上、ご参考になれば幸いです。
猫山司をはじめその他名の精神科カテゴリの専門家が質問受付中

精神科 についての関連する質問