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猫山司
猫山司, メディカルアドバイザー
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 14357
経験:  医師。国立大学医学部卒業後、臨床と研究に10数年間従事
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はじめまして。他の相談者の方に比べると、相談するほどのことではないかもしれませんが‥‥ 最近、自分の感情が感じられ

解決済みの質問:

はじめまして。他の相談者の方に比べると、相談するほどのことではないかもしれませんが‥‥
最近、自分の感情が感じられません。涙が出るほど感激したり、逆に激しい怒ることも、昔はもっとあったはずなのに、今はありません。
先月、生まれて初めてフルマラソンを完走しました。タイムも、予想していたより短く、もっと達成感や感動があるかと思っていたのに、応援してくれた人への感謝や御礼を言っただけで、今は完走したこと自体も、遠い昔の経験のような、自身の体験という実感がほとんどありません。
また、数日前、交通事故に巻き込まれました。ケガはなく、相手とモメることもありませんでしたが、その日の夕方には、事故のショックも、事故の時の状況も、一枚ベールがかかったような感覚で、実感が薄れています。
喜ばしいこととショックなこと、両方を経験して、初めて気づきました。仕事や日常生活は出来ていますが、炊事や朝起きるのが少し億劫になっています。メンタルクリニックを受診した方がいいでしょうか?よろしくお願いします。
投稿: 2 年 前.
カテゴリ: 精神科
専門家:  猫山司 返答済み 2 年 前.
おはようございます。猫山と申します。精神科医です。

うつ病などで、「自分の感情に対して鈍くなる」という症状が出ることはあります。
「炊事や朝起きるのが少し億劫」というのも、うつ病に矛盾しない所見ですが、うつ病の患者様がフルマラソンを完走できるかな……という違和感を覚えるのも正直なところです。

実際に診察ができませんのでこのような方法になってしまいますが、下記のサイトで質問に答え、最後に表示される点数を教えていただけないでしょうか?
https://www.cbtjp.net/qidsj/question/01/
↑↑↑クリックすると解説ページが開きます↑↑↑

まず以上、確認させていただけますと幸いです。
※ご返信のタイミング次第で、回答は少し遅くなるかもしれません。ご了承下さい。

【「評価」「再投稿」「オプトアウト」の使い分けがわからないままこれらの機能を使わないで下さい。回答にご不明点がある場合は、「評価」をせずに返信機能でご質問下さい。評価は「最終評価」です。マイナス評価を下された後に追加でご質問をいただいても応じられない場合がございます。予めご了承下さい】
質問者: 返答済み 2 年 前.

お返事ありがとうございました。質問に回答してみましたが、選択肢だけでは答えられないことがありました。エネルギーに関して、朝は普通でも、午後、夕方と時間が経つうちに、やろうと思っていたことに意欲がなくなります。
ランニングの練習をやるつもりで、用意して出かけても、そのまま帰宅してしまうことがよくあります。
ランニングは、前頭葉を刺激し、メンタルにもいいと聞いて、はじめました。昨年の8月から走り始めました。

専門家:  猫山司 返答済み 2 年 前.
ご返信ありがとうございます。

不調を感じられるようになったのはいつ頃からですか?

それに先立って、何か思い当たるきっかけはおありでしょうか?
質問者: 返答済み 2 年 前.

猫山先生、お返事ありがとうございます。

朝は元気でも、夕方に気力が減退する状態は‥‥はっきり思い出せませんが、1年以上は経つかと思います。特に大きな出来事など、原因だと考えられることは、思いつきません。

ときどき元気なまま一日が続くこともあるので、メンタルに問題があるとは考えませんでした。

それから、よく言われる生育環境などについては、何の問題もないと思います。両親、妹とは、今も仲が良いです。

でも、お尋ねいただいたおかげで、少し具体的なことが出てきました。

昔はよく手芸や洋裁をしていましたが、今は道具やミシンを出すのが億劫で、なかなか取り組めません。
以前は、材料を見てあれこれ考えるのも、作っているときも、完成したときも、楽しいと感じていましたが、今はやろうという気持ちが起こりません。

活力を得たいと思い、セミナーやオンラインのグループに参加したりしています(昔から、自己啓発などの学習は好きです)。
セミナーは、受講当日は良いのですが、その後逆に、他の受講者さんが成果を出したりすると、自分を比べてしまったりすることがあります。
あるセミナーで、楽しいと感じることを見つけましょうというアドバイスをいただきましたが、心からワクワクするようなことが、今は見当たりません。

ランニングの練習でジムに行く時も、これに似ています。
周りが前向きな人ばかりなので、ジムに行くこと自体が苦痛に感じることがあります。利用しないと会費がもったいないし、お金を払っているのに、自分の気力のせいで、ムダなことをしているなーと感じます。

勝手に劣等感を抱いて、自分に対して低い評価をしている、という自覚はあります。
が、理屈で解っていても、そのように考えてしまうことが多いような気がします。

専門家:  猫山司 返答済み 2 年 前.
ご返信ありがとうございます。

ここまでのご記載を拝読する限り、うつ病としては典型的ではないように思われます。

あるいは、気分変調性障害だと言えるのかもしれませんが……
http://medicaldataarchive.blog.fc2.com/blog-entry-95.html

もちろん、実際に相談者様を診察・検査できないインターネット相談では診断行為は行えません。ただ、あまりレベルが高くないメンタルクリニックを受診されると、安易にうつ病と診断されて薬物療法中心の治療に導入されてしまう恐れがあると思います。

医師だけではなく臨床心理士がいて、カウンセリングや心理検査も行っている精神科・心療内科の医療機関をお探しになって、受診・相談されることを強くお勧めいたします。

医療機関の情報は地域の精神保健福祉センターで得ることが出来ます。

【全国の精神保健福祉センター一覧】

以上、ご参考になれば幸いです。

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質問者: 返答済み 2 年 前.

ありがとうございました。私自身も、うつと言うには症状が軽すぎると感じていました‥‥というか、メンタル不調だとは、交通事故の件まで感じていませんでしたので。
うつ以外の病名には明るくないので、一例を示していただき、参考になりました。

専門家:  猫山司 返答済み 2 年 前.
少しでもお役に立てたのであれば幸いです。

どうかお大事になさって下さい。

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専門家:  猫山司 返答済み 2 年 前.
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専門家:  猫山司 返答済み 2 年 前.
少しでもお役に立てたのであれば幸いです。

どうかお大事になさって下さい。

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