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猫山司
猫山司, メディカルアドバイザー
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 14368
経験:  医師。国立大学医学部卒業後、臨床と研究に10数年間従事
61645565
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お世話になります。 今困っているのは、今年から地区の副区長になり来年は区長です。 本来人付き合いが嫌いで口下手で

解決済みの質問:

お世話になります。
今困っているのは、今年から地区の副区長になり来年は区長です。
本来人付き合いが嫌いで口下手です、度々会議や話し合いがあるのですが、人の話を聞いてもよくわからなく、自分の考えも浮かばなくなにを話していいかわかりません、他の人は意見を言ったりまとめたりしていますが、私は一言も喋ることができないで帰ってくることが殆どです。
また、話を聞いていても気がつくと頭の中が空白状態で話の内容もとぎれたわからなくなっています。
どうしたらいいのかほとほと困っています。
何かよい解決法はありますか宜しくお願いします。
投稿: 3 年 前.
カテゴリ: 精神科
専門家:  猫山司 返答済み 3 年 前.
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こんにちは。猫山と申します。精神科医です。

相談者様のお悩みを医療の対象として見るならば、それは社交不安障害(SAD)ということになります。

以下にSADのポータルサイトを2つお示しします。
両サイトとも、SADを診療可能な医療機関の検索が可能です。

【SAD(社会不安障害・社交不安障害)総合情報サイトSAD NET】
http://www.sad-net.jp/

【社交不安障害(SAD)情報サイト】
http://utsu.jp/sad/

SADの場合、公の場に出ると不安が高まる⇒そういう状況を回避するようになる⇒ますます人前に出ることが苦手になって、いざ冠婚葬祭などのやむを得ない事情で不特定多数の人と接触した場合に不安症状が強く出る⇒さらなる回避行動(たとえば退職、退学、引きもこり)に至る、という悪循環に陥りがちです。
そうした循環が既に生じかけているようであれば、重大な決断はいったんペンディングにして、一刻も早く精神科/心療内科受診をされるべきと愚考します。

以上、ご参考になれば幸いです。
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