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Dr-KUMA
Dr-KUMA, 精神科医
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 245
経験:  国立大学病院神経科精神科勤務経験あり   日本医師会認定産業医
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このあいだは失礼な質問をしてすみませんでした。 精神科を予約しようと思いますが、とても混んでいて受診できるのが先に

解決済みの質問:

このあいだは失礼な質問をしてすみませんでした。
精神科を予約しようと思いますが、とても混んでいて受診できるのが先になりそうです。
その間に家でできることはないでしょうか・・・・
投稿: 3 年 前.
カテゴリ: 精神科
専門家:  Dr-KUMA 返答済み 3 年 前.
失礼な質問だなんてとんでもないです。
少しでもお役に立てたなら幸いです。
さて、精神科の予約がだいぶ先になりそうなのですね。
初めての診察では、緊張してなかなか思ってる事がうまく伝えられなかったり、家に帰ってから、あれも相談したかったなどとなる場合があります。医師に相談したい事を、箇条書きにして、メモにされると良いのではないかと思います。また、診察時間にもある程度限りがありますので、もし全て話せなかった場合にも、そのメモを医師に渡して帰ってくることができます。ご自身の性格を見つめ直すという意味でも、メモを作成するメリットがあると思います。あまり、深く考えずに、どんな時にうまくいかなくなるか、その時どんな感情かなど書かれてみると良いと思います。
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