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Dr.morino
Dr.morino, 精神科医
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 739
経験:  鳥大学医学部卒。診療所院長(診療科:精神科、心療内科、内科、神経内科)
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長文です。37歳のワーキングマザーです。仕事のストレスからイライラが止まらず、家族に当り散らし自己嫌悪に陥っています

解決済みの質問:

長文です。37歳のワーキングマザーです。仕事のストレスからイライラが止まらず、家族に当り散らし自己嫌悪に陥っています。
現在の職場は士業個人事務所で6年目で産休育休も経験しました。子供の体調が悪い時はすぐに早退させてもらえたりと職場の方々に協力もしてもらい、周りからはとてもよい環境のようですが、辞めたい気持ちが強いです。
理由は周囲とうまくやれない自分と要領の悪さだと思います。自分の行動から先生や職場の人に叱責されっぱなしです。
例えば、仕事でミスをしたとすると「大した仕事していないのに、集金さえすれば自分の給料になると思わないで。あんたの仕事なんて給料分も稼いでないんだから」
お茶の入れ方が悪ければ、「手際が悪いのにお姑さんによく怒られないわね。私が姑だったらあんたみたいな嫁は嫌」
自分の仕事を優先していれば「自分のことばっかりで人の気遣いができないの?」
気遣いができないと言われ、自分でも周りを見るようにすぐに動けるように努力はしているのですが、すぐに変われません。そんな自分に嫌気がします。それでいて、一番下っ端で言いやすいのか、先生の気分次第で八つ当たりされている感じだとも思えるのです。
仕事で言われたことは姑さんに聞いてもらっていますが、いつも泣きそうになりながら話すので心配させたくないのです。(実母よりも仲が良く、本当の娘のようにかわいがってもらっています。)
先生がこういう人なので事務所に人が居着かず、この5年で9人の人が辞めています。
ずっと人出不足なので「みんなで協力して仕事しないと」といろんな仕事を振ってきます。
正直、給料分も稼げてないって言われて仕事をやる気力が全く起きません。
それでいてほぼ毎日、小言叱責をされて気分が落ち込んでします。
朝が来るのが辛く、寝付けず、寝ても起床予定時間の1時間前に目が覚めたりと不調です。
すぐにでも辞めたいのですが、人出不足で今の仕事の引き継ぎなど考えるだけで気が滅入ります。
今の状態を抜け出す方法はないかと考えるのが自殺です。
主人はイクメンで何でも協力してくれているし、子どもも可愛いし、舅姑もいい人で、
自分勝手なことで迷惑掛けたくないと思いとどまります。
ネットで調べると私のような状態は中度の鬱と出てくるのですが、
病院に行きたいのてすが、こんな説明でわかるのでしょうか?
そもそも鬱なんでしょうか?
診療内科、精神科どちらがいいのでしょうか?
りとめのない文章で申し訳ございません。
宜しくお願い致します。
投稿: 3 年 前.
カテゴリ: 精神科
専門家:  Dr.morino 返答済み 3 年 前.
初めまして。精神科・心療内科クリニック院長の森野と申します。

自分を責めておられること、夜寝つきが悪いこと、朝早く目が覚めること
自殺を考えてしまうこと、憂うつな気分などの症状から、考えると、うつ状態にあると言えます。

ただ、原因が、職場と、ハッキリしているので、
うつ病とは、言わず、適応障害と言います。

原因が、取り除くことが、できれば、症状が回復します。

でも、現状、すぐには、無理とのことですが、
このまま、職場にとどまり、相談者様が、辛い思いをされること、
すごく心配です。
ストレス環境にいることは、症状を、悪化させますから。

今すぐには、無理でも、自分のことを優先に、考えても、いいのかな?
と思います。

さて、受診する科ですが、
本来は、心療内科は、心の問題から体の病気が発生している場合に受診する科ですが、
今は、精神科が、患者さんが、かかりやすいように、心療内科と表示しているところが、
ほとんどです。

ですので、どちらでも、同じです。
ただ、相談者様の場合は、カウンセリングが受けることができるところが良いと思います。
今後のこととか、自分の中に抑えている気持ちを相談出来ますので。

また、受診する際ですが、この投稿質問に書かれた内容で、十分伝わりますよ。
メモに書いて、受診する際に、受付で提出されると、良いと思います。


専門家:  Dr.morino 返答済み 3 年 前.
追加の質問がありましたら、返信下さい。
ない場合は、今回の回答が、参考になったかどうか評価判定して下さい。
質問者: 返答済み 3 年 前.
お答えありがとうございます。
新宿、吉祥寺近辺でお勧めの病院があれば教えていただきたいです。
カウンセリングのある病院だと保険が適用しないところもあるのでしょうか?

専門家:  Dr.morino 返答済み 3 年 前.
今は、カウンセリングのみ、保健外にしているところが、多いです。
診察や投薬には、保健適応です。

なるべく、医者が、話を聞くところ
これだと、心理士のカウンセリングが必要ない場合もあります。

を探してみます。

今日中には、調べておきますので、時間をもらっても、いいですか?
専門家:  Dr.morino 返答済み 3 年 前.

病院紹介について回答します。

 

1:吉祥時たかのメンタルクリニック

吉祥時本町

患者様の話を聞くことを診療方針としておられ、投薬は、必要最小限です。

カウンセリングは、院長自ら行われます。

このため、カウンセリングも診療の一環となり、保険診療内です。

 

2:ゆうメンタルクリニック 新宿

東京都内に、いくつも診療所を持つグループ病院です。

カウンセリング重視で、投薬は必要最小限です。

ただ、カウンセリングは、カウンセラーが行うため、保険診療外で、

医師による診察とは別に、カウンセリングを受ける場合は、カウンセリング代金がかかります。

 

 

*追加の質問がありましたら返信ください。

ない場合は、回答が参考になったかどうか評価判定してください。

 

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