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Dr.morino
Dr.morino, 精神科医
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 739
経験:  鳥大学医学部卒。診療所院長(診療科:精神科、心療内科、内科、神経内科)
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私は、千葉県松戸市に住む46歳です。 8年前にうつと診断されて通院中です。 この頃、指や足の皮を剥いでしまいます

解決済みの質問:

私は、千葉県松戸市に住む46歳です。
8年 前にうつと診断されて通院中です。
この頃、指や足の皮を剥いでしまいます。
血も出ていたいのですが、剥いでいるときは気が済むまで
やめられません。
後で痛くてドクドクしている時に、生きているんだと感じます。
担当医に話してもストレスを溜めないようにと言われ、
コンスタン0.4mgを朝晩とパキリル4錠を夜に飲んでます。
自傷行為を辞めることができず、同居している子供や近くに住んでいる親に
まで呆れられています。
3年前にうつ病に理解がない夫とも離婚をしました。
寝てる時間が多く自分でもやることができない自分に
腹が立ちます。
極力家から出たくなくどうしていいのかわかりません。
助けてください。
投稿: 3 年 前.
カテゴリ: 精神科
専門家:  Dr.morino 返答済み 3 年 前.

初めまして。精神科・心療内科クリニック院長の森野と申します。

何もできない自分への苛立ちから、自傷行為を行っているように思いましたが、

相談者様は、今の自分への苛立ち、自己否定感を強く感じておられますか?

もし、そうであれば、自己否定感、自己嫌悪感を緩和させることで、自傷行為を止める事ができる可能性があります。

いかがでしょうか?

質問者: 返答済み 3 年 前.

はい。何もできず、先月もと夫のところに引き取ってもらった長男に


パチンコと借金した自分を追い出して、いま同居している次男を追い出して


ストレスがなくなったら、うつが治るのと言われました。


私も自分のことがわからず、ただのなまけものでわがままなだけなのか


思うことも多々あります。


 


調子が悪くても家で同居している次男(中3)は自分の世話をさせようとしつこく行ってきます。


買い物1つでも私にさせようとします。

専門家:  Dr.morino 返答済み 3 年 前.

相談者様のストレス軽減のために、子供さんたちを追いだすように言われたのは、主治医の先生ですか?

質問者: 返答済み 3 年 前.

いいえ。長男は、20になったので生活保護過程なので


役所から言われました。

専門家:  Dr.morino 返答済み 3 年 前.

役場の方の言い分は、間違っています。

子供さんたちを追いだして、ストレスがなくなって、うつが治るという考え方は、安易な考えですので、この役場の方の意見は、無視してください。

相談者様は、怠けものでもなんでもありません。

病気のために、したくてもできない辛い状態におられるのですから。

そこで、今後について、対処法を検討するため、 相談者さんの意思をお聞きしたいのですが、

同居されておられる二男さんが、買い物に行くようになど、あれこれと相談者様に言ってこられるようですが、相談者様は、苦痛を感じておられますか?

質問者: 返答済み 3 年 前.

体が辛い時は苦痛です。


ただひどい時は、寝ている時が多いのでたまに


起こされることもあります。

専門家:  Dr.morino 返答済み 3 年 前.

わかりました。

それでは、今の相談者さんの状態で、どんな些細なことでもかまいません。

もちろん、毎日でなくても構いません。調子のよい日だけでもかまいません。

何か、これだったら、できるかも?というようなことは、ありませんでしょうか?

質問者: 返答済み 3 年 前.

調子のいい日は、たまった家事を主にやっています。


 

専門家:  Dr.morino 返答済み 3 年 前.

そうですか。

辛い中でも、頑張って家事をしておられるのですね。

素晴らしいですよ。

そこで、質問ですが、

調子が良い時は家事をしている相談者様ですが、

これは、相談者様は、「何もしていない」「寝てばかりいる」「怠け者」

ということには、ならないと思うのですが、相談者様は、どう思われますか?

質問者: 返答済み 3 年 前.

毎日、きちんとできないことが怠けてると言われます。


食べたあとの食器洗いや手作りのものでないとかです。


よく前の夫に言われました。


部屋が散らかっていて汚いとか。


ごみ捨てができないとか。


横になってテレビなどを付けて見ていたり、タバコを吸ったり、食事を食べたりすると元気だからと言われてしまいました。

専門家:  Dr.morino 返答済み 3 年 前.

要するに、相談者様の周囲の方たちは、相談者さんの「できない部分」だけをみて、

「頑張っている部分、できている部分」は見ていないのです。

それで、毎日できていないとか、手作りの料理ではないとか、部屋が散らかっているとか言ってこられているわけです。

そのせいで、相談者様は、自分自身が「怠け者」「何もできない人間」「ダメ」と思ってしまわれたのです。

これが、自己否定の始まりです。

結果、自傷行為ということが今回起こっています。

そこで、1つ提案です。

周囲の言葉は、さておき、

相談者様自身が、辛い状態の中でも、頑張って取り組んだことを、1日1つでもよいので、

見つけてみることは、できますか?

 

Dr.morino, 精神科医
カテゴリ: 精神科
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  • ネットを通じて、質問、悩みを相談することは、私自身勇気のいることでした。でも、実際に相談してみたら、気持ちがすごく楽になったので、100パーセントではないけれど、友人がなにかなやんでたりしたら、ここを利用してみるのも、一つの選択だと薦めたいです。 東京都 小林
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