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kerosuke
kerosuke, 精神科医
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 104
経験:  平成16年 滋賀医科大学医学部医学科卒業 千鳥橋病院初期研修医平成18年 滋賀医科大学精神科後期研修医平成20年 滋賀医科大学精神科助教平成22年 滋賀医科大学地域精神医療学講座特任助教平成23年 滋賀医科大学精神科外来医長(兼任)
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大学生の男です。私は現在大学院(経済学研究科)を目指して勉強中なのですが、最近自分は統合失調症の兆候がでてるのではな

質問者の質問

大学生の男 です。私は現在大学院(経済学研究科)を目指して勉強中なのですが、最近自分は統合失調症の兆候がでてるのではないかと心配になってきました。春休みからここ最近までほぼ毎日大学の図書館に夜中まで(ある時は寝泊まりもしていた)こもって勉強していました。友達とも会わず、現在お付き合いしている彼女にもあまりかまってあげられず、とにかくひたすら大学院の勉強を続けていました。その頃から急激に人と話す機会が減り、何か自分だけ追い込まれた状況におかれていることが怖くなり、何か猛烈に自分の今行っている勉強が果たして将来に活きてくるのか、俺は大学院に進学出来るのか、研究者を目指していいのか心配になりだしました。もともと、心配性ではあったのですが、最近ひどいです。彼女に対しても、過去に彼女は浮気をした経験があるのですが、それでも過去を受け入れて付き合ったいました。大学院の勉強を始めるまでは、彼女に対しての不安は全くなく、浮気を疑う気持ちすらわかず、円満にお付き合い出来ていたのに、勉強を激しく行うようになってから、何故か彼女の事が全く信用出来なくなり、時には手まで出してしまう始末です。それには、勉強に追い込まれていた自分の陰で、彼女の友達に僕のありもしない嘘(彼氏の束縛うざいや、彼女の友達が僕の悪口を言っていてもそれに同調して悪口を言う)やデリカシーの無い行動を取っていたことが原因としてはあるのでしょうが(彼女は僕の前では良い顔してたんで、余計ショックでした)。とにかく、最近は彼女に対しての僕の行動がひどく、とにかく彼女を信じる事が出来なくなってしまいました。また、友達に会う事がだるくなったり、感情の起伏が激しくなったり、凄く心配性になったり、いきなり細かいところまで几帳面になったり、睡眠時間が異様に長い時もあれば短い時もあったり、大好きだった経済学に集中出来なくなったり、勉強に対する意欲が急に低下したりと、もう何か昔の自分じゃない気がします。今の自分が分かりません。
投稿: 4 年 前.
カテゴリ: 精神科
専門家:  kerosuke 返答済み 4 年 前.
自覚がおありのようですが、勉強のために睡眠時間を削ってから調子を崩されている様にお見受けします。

睡眠不足症候群(ICSD2 と言う診断基準に収載されています。)というものですが、
例えば1日7時間の睡眠しかとれていない人が5時間睡眠で2週間過ごしたら、脳の機能は丸2日徹夜したのと同じくらい低下 します。それが漫然とずっと続いているので、あなたの頭は数日連続で徹夜したのと同じくらい落ちているはずです。

そうしたらあなたが仰っているような症状が出て当然です。

まず、寝られるだけ寝て下さい。多分数日は寝続けられるはずです。
次に1日7時間の睡眠時間をキープしてみて下さい。

勉強のためにも彼女さんのためにも、まず寝ることだと肝に銘じて下さい。

多分それだけで十分改善すると思いますが、それでもだめな場合は、一度
精神科受診も検討されてはいかがでしょうか。

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