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猫山司
猫山司, メディカルアドバイザー
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 14293
経験:  医師。国立大学医学部卒業後、臨床と研究に10数年間従事
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コーラを飲むのを止めて三日になります。相変わらず眠気が強いのですがこの離脱症状は何日くらいで収まるのでしょうか?

解決済みの質問:

コーラを飲むのを止めて三日になります。相変わらず眠気が強いのですがこの離脱症状は何日くらいで収まるのでしょうか?
投稿: 4 年 前.
カテゴリ: 精神科
専門家:  猫山司 返答済み 4 年 前.

まず1日1500mlに減らすというお話だったと思いますが、一気にやめてしまったのですか?

 

 

 

【「評価」「再投稿」「オプトアウト」の使い分けがわからないままこれらの機能を使わないで下さい。回答にご不明点がある場合は、「評価」をせずに返信機能でご質問下さい。評価は「最終評価」です。マイナス評価を賜った場合には、より有意義に相談を進めていただくために、私はオプトアウトさせていただきます】

質問者: 返答済み 4 年 前.

いつきにやめました。

質問者: 返答済み 4 年 前.

一気にやめたらまずいでしょうか。

専門家:  猫山司 返答済み 4 年 前.
いちどきに止めてもまずいということはないですね。
ただ、依存性物質を止める場合は段階的止めた方が離脱症状は軽めに抑えられるであろうとは思います。

とはいえ、カフェインの離脱症状は眠気が主ですから、それが起きても不都合がないのであれば、一気に止められてもよろしいかと存じます。
カフェイン依存は、依存症の中では軽いものとされ、一般的には中止後2-4日程度で影響が抜けると言われています。

ただ、相談者様の場合は摂取量が非常に多かったですから、脳に起きた変化も一般のカフェイン依存の比ではないと思います。

個人差もありますから正確な数字はお示ししかねますが、離脱までに1ヶ月くらいは見られておいた方がよいのではないかと思います。

以上、ご参考になれば幸いです。
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