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猫山司
猫山司, メディカルアドバイザー
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 14345
経験:  医師。国立大学医学部卒業後、臨床と研究に10数年間従事
61645565
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相談できる人がいないので書き込みさせてください。 最近落ち込みがひどくなりました。先月から転職先で働くようになりま

解決済みの質問:

相談できる人がいないので書き込みさせてください。
最近落ち込みがひどくなりました。先月から転職先で働くようになりました。
仕事でちょっとした失敗やできないことがあると気分が落ちます。胸のあたりが時々苦しくなります。肩こりが辛いです。胸の締め付けや気だるさはここ数年続いています。
以前と比べて集中力も記憶力も落ちたように感じます。頑張って覚えたはずの内容を見落とし、そこからまた落ち込みます。名前を覚えることは得意ではないのですが、全然覚えられません。
存在価値が見いだせず死にたい気持ちになりますが、周りに迷惑 をかけたくないので決断できずにいます。痛いのも嫌です。
好きな音楽を聞いたり、ライブに行っても心から楽しめず、あまり内容を覚えていない時もあります。
一番困っているのは仕事での集中力のなさです。特に気になっていること、心配事はないはずなのですがボーっとしてしまいます。午前中は特に。午後になるにつれ意識がはっきりしてくる感じです。睡眠不足だと思い、早めの就寝は心がけています。途中で起きることはありませんが、休んだ気もありません。疲れています。ごはんも食べるようにしています。以前は胃がやられていたこともあり胃薬を常時飲んでいたこともありますが、今現在は大丈夫そうです。
気分転換にDVDを見ますが、内容が入ってこず時々巻戻しては見てを繰り返すこともあります。
私はポジティブ派だと思っていたのですが、最近抜け出せずにいます。性格もあると思います。病は気から、の言葉の通りにただ怠けているだけとも思います。自分ひとりでは抜け出せそうにないのでなにかアドバイスをいただけたらと思います。
投稿: 4 年 前.
カテゴリ: 精神科
専門家:  猫山司 返答済み 4 年 前.
こんばんは。猫山と申します。精神科医です。

「病は気から、の言葉の通りにただ怠けているだけ」ではないと考えます。
「自分ひとりでは抜け出せ」ないことは確かでしょう。

実際に診察ができませんのでこのような方法になってしまいますが、下記のサイトで質問に答え、最後に表示される点数を教えていただけないでしょうか?
https://www.cbtjp.net/qidsj/question/01/

まず、これに関して確認させていただけますと幸いです。



【「評価」「再投稿」「オプトアウト」の使い分けがわからないままこれらの機能を使わないで下さい。回答にご不明点がある場合は、「評価」をせずに返信機能でご質問下さい。評価は「最終評価」です。マイナス評価を賜った場合には、より有意義に相談を進めていただくために、私はオプトアウトさせていただきます】
質問者: 返答済み 4 年 前.


早速の回答ありがとうございます。URLの結果、13点でした。


よろしくお願いいたします。

専門家:  猫山司 返答済み 4 年 前.
ご返信・追加情報ありがとうございます。

インターネット相談では相談者様を直接診察できませんのでこのような方法をとらせていただき ましたが、 QIDSにおける13点は、一般的にはうつ病の診断基準を満たす可能性がきわめて高く、 可及的速やかな治療を要すると判断される結果(中等症)です。
http://www.mhlw.go.jp/bunya/shougaihoken/kokoro/dl/02.pdf

現在、相談者様は、医学的な介入が必要な状態であるかのうせいがたかく可能性が高く、それはご自身の精神的な弱さや、なまけとは一線を画するものであることをご理解ください。

心療内科を受診されることを強くお勧め致します。

以上、ご参考になれば幸いです。
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