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DrAkiraOlsen
DrAkiraOlsen, 心理学博士・サイコロジスト
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 0
経験:  慶応大学卒業。CIIS(カリフォルニア統合学大学院にて東西心理学修士号、臨床心理学博士号取得。サンフランシスコのオフィスにてカウンセリング、心理療法、コンサルテーションおよび心理アセスメントをおこなっている。
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初めまして、私は32歳男性です。 何時からか、自分の感情をコントロールすることが難しいと思うようになりました。

質問者の質問

初めまして、私は32歳男性です。
何時からか、自分の感情をコントロールすることが難しいと思うようになりました。
理由もなくイライラしたり、極度に落ち込んだり、不安感にさいなまれこともあります。
その度に、酒を呑むようになりました。
仕事中は、普通にしていれるのですが、一人になったり、家に帰るとでてしまいます。
こんな事は、普通に誰でもなるのでしょうか?
投稿: 4 年 前.
カテゴリ: 精神科
専門家:  猫山司 返答済み 4 年 前.
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こんばんは。猫山と申します。精神科医です。

ある程度の感情の振れは、もちろん誰にでもあることですが、ご記載を拝読する限りでは少し心配な状況のように思われます。

「感情の起伏(怒る・落ち込む)が激しくなり、極度に疲れ」る、という部分について、具体例を挙げて説明していただけませんか?

食欲、睡眠、お仕事の能率、友人や同僚・ご家族との会話で感じる負担などについて、変化が起こっていたら教えて下さい。

以上、確認させていただけますと幸いです。
※回答は少し遅くなるかもしれません。ご了承下さい。
質問者: 返答済み 4 年 前.

 仕事のストレスもあり、ストレスを上手く解消できていないのだと思います。
ストレスを溜め込むためか、相手にすれば、何気ない言葉でも感情的になり怒ることも多く、一人になった時に何であんな事いったんやろ?何してるんやろ?と思いながら、また同じ事を繰り返します。


 酒を飲むせいか、一時は、こんな生活いい加減嫌やと思いながら。


マンションから落ちたら楽かな?と考えた事もありました。


 食欲はあるほうだと思います。


 睡眠は、仕事が夜中の3時に起きて出勤などもあるので、睡眠不足気味です


 今までは、仕事に支障はなかったのですが。


もうじき、離婚調停が始まるので、仕事に集中できていない状態です。


 友達や、同僚といるときは楽しめるのですが一人になるとテンションが急に落ち空しく感じます。


 家族と居る時が、一番感情的になっていました。


家に居ても、安らぐことはありませんでした。


 ただ、家族と出かけて楽しいときは楽しかったですが


家の中でも、楽しく過ごそうという気が起きなかったです。


 乱文で申し訳ありません。


何を聞いていいのか自分でもよくわかっていないので、すみません。


 宜しくお願いします。


 

専門家:  猫山司 返答済み 4 年 前.
ご返信・追加情報ありがとうございます。

質問を重ねて恐縮ですが、少し整理させて下さい。

1) 仕事のストレスで何気ない言葉でも感情的になり怒ることも多くなり、

2) 家族と居る時が、一番感情的になることが多く、

3) 現在離婚調停中で仕事にも集中できず、

4) 現在は感情的なる度に酒を呑む

という順序で問題が起きていったと考えてよろしいでしょうか?
2)と3)の間に因果科関係はあるのでしょうか。
現在は、ご家族と一緒に暮らされているのですか?
もともと感情的になりやすい性格の方で、そこに仕事のストレスが重なって感情の起伏が強く現れるようになったということでしょうか。

以上、再度確認させていただけますと幸いです。
質問者: 返答済み 4 年 前.

もともとは現在ほど、感情的になりやすいということは無かったと思います。
仕事や、家族のストレスからだと思います。

順序としては

 1)仕事のストレス

 2)酒を飲む量が増える

 

 3)家族と居る時に感情的になりやすい

 4)現在の離婚調停にいたる

という順序です。

 

 休みの日には、一日中眠気があり、何かをする気になかなかなれません。

 

感情的になることで、今回の離婚にいたります。

今は、妻が子供を連れて実家へ帰ってしまっているので一人で暮らしています。

子供には嘘をついて実家に連れて帰っているよで、実家に帰ってから

離婚の話や、転校の話をしたようです。

子供も友達と離れるのがいやだと大分泣いたようです。

 

よろしくお願いします。

質問者: 返答済み 4 年 前.
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