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DrAkiraOlsen
DrAkiraOlsen, 心理学博士・サイコロジスト
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 0
経験:  慶応大学卒業。CIIS(カリフォルニア統合学大学院にて東西心理学修士号、臨床心理学博士号取得。サンフランシスコのオフィスにてカウンセリング、心理療法、コンサルテーションおよび心理アセスメントをおこなっている。
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3月末まで約半年間,抑うつ状態で休職をし,4月2日から復職しました。職場での緊張や今後の不安で精神状態がかなり不安定

質問者の質問

3月末まで約半年間,抑うつ状態で休職をし,4月2日から復職しました。職場での緊張や今後の不安で精神状態がかなり不安定です。今日は胃とお腹の調子が悪く,また同じことの繰り返し(休職)になるのではと考えると怖くて落ち着かず,眠れません。ぜひ気持ちの持ち方をアドバイスしていただきたいです。(ちなみに処方された薬は飲んでいます)
投稿: 4 年 前.
カテゴリ: 精神科
専門家:  猫山司 返答済み 4 年 前.
こんばんは。猫山と申します。精神科医です。

長い休職というのはうつ病の治療にとってプラスに働く面もあれば、必ずしもそうではない面もあります。

ゆっくりと休養がとれ、治療に専念できるのはプラス面です。抗うつ薬の調整には、1つの抗うつ薬に関して2~3ヶ月がかかりますから、薬物療法の観点からも、仕事上のストレスによる症状悪化が無い状態でお薬の調整ができるのは医師側にとってもありがたい治療環境です。

一方で、お勤めは休んでいても療養環境が気の休まらないものだったり、休んだだけで、その間にお薬や復職後の環境の調整が十分に行われなければ、「半年間休んだだけ」という結果に終わることにもなりかねません。

また、休職が長くなると単純に体力が低下しますし、「精神的な体力」ともいうべき対人関係対処能力も低下しますから、復職時に肉体的にも精神的にも非常に疲れます。
よって、仰るように、この移行期は、治療上非常に重要な局面のひとつです。
逆に申し上げれば、うつ病の治療のために長期の休職をする場合、その目的と、復職方法について、主治医側は確固たる戦略をもって望む必要があります。

前置きが長くなりましたが、回答する前に少し補足情報を下さい。
  1. 差し支えなければ、相談者様のご年齢を教えて下さい。
  2. 差し支えなければ、相談者様のご職業と職種を教えて下さい。
  3. この半年間の休職は、主治医に勧められてのものですか? それとも職場に勧められて、もしくは相談者様ご自身が希望されてのものでしょうか。
  4. 休職中にカウンセリングなどを受けられていた場合、その頻度とテーマを教えてください。
  5. 現在の処方内容(お薬の名前とそれぞれの1日量)を教えてください。
  6. 休職前の処方内容がわかれば、それも教えてください。
  7. 休職中は入院されていたのでしょうか。それとも自宅療養だったでしょうか。精神的には、仕事を忘れてゆっくりと過ごせましたか?
  8. 休職中にうつ病は寛解(症状が全く無い状態になること)したのでしょうか。寛解にまで至っていなくても、半年間でどの程度うつ病が改善したのでしょう。
  9. うつ病の他に持病や常用薬があれば教えて下さい。
  10. 2日からお仕事に出られてみて、本来の能率や集中力を発揮できていますか?
  11. 職場で気疲れはしないでしょうか。体力的にはいかがでしょう。
  12. 復職にあたっては、段階的に勤務時間を延ばすような、いわゆる復職プログラムのようなものはあるのでしょうか。それとも、いきなりフルタイムの仕事に戻る形でしょうか。
  13. 主治医からは復職にあたっての注意点や心構えについてどのように指導されていますか?
以上、確認させていただけますと幸いです。

JustAnswer メディア掲載:

 
 
 
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  • ネットを通じて、質問、悩みを相談することは、私自身勇気のいることでした。でも、実際に相談してみたら、気持ちがすごく楽になったので、100パーセントではないけれど、友人がなにかなやんでたりしたら、ここを利用してみるのも、一つの選択だと薦めたいです。 東京都 小林
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    精神科医

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    平成16年 滋賀医科大学医学部医学科卒業 千鳥橋病院初期研修医平成18年 滋賀医科大学精神科後期研修医平成20年 滋賀医科大学精神科助教平成22年 滋賀医科大学地域精神医療学講座特任助教平成23年 滋賀医科大学精神科外来医長(兼任)
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    精神科医

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    鳥大学医学部卒。診療所院長(診療科:精神科、心療内科、内科、神経内科)
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