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猫山司
猫山司, メディカルアドバイザー
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 14312
経験:  医師。国立大学医学部卒業後、臨床と研究に10数年間従事
61645565
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自分に自信をつける方法を教えてください。

解決済みの質問:

自分に自信をつける方法を教えてください。
投稿: 5 年 前.
カテゴリ: 精神科
専門家:  猫山司 返答済み 5 年 前.
こんにちは。猫山です。

以前に認知療法をお勧めした精神科医です。

前回のやりとりで「今一番気にしている症状は森田理論における劣等感的差別感」と仰っておられてと記憶していますが、森田療法的アプローチこそが自信をつけるという点では最適だと思います。

自信をつける、というよりも、自信があとからついてくる、という形にはなるしょうか。
森田療法的アプローチを勧められてはいかがでしょう。

以上、ご参考になれば幸いです。
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