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lifechanging
lifechanging, メンタルセラピスト、パーソナルコーチ
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 122
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解決済みの質問:

35歳、女、会社員、26歳、男、会社員。結婚して2年になります。夫のことですが、付き合い当初から、落ち着きがなく、とくに通りすがりの女性にきょろきょろしたり、振り返ってみたり、一緒にでかけるとそのような行動が頻繁にあります。年の差が原因で、夫が若いから遊びたりな いのだと、相談する人にはそのような指摘をうけ、もしそうなら、私自身にも将来があり、相手もこれからの将来があるのでお互いのために別れたほうがいいのではということを、何回か私(女)が話合おうとすると、激怒して壁に穴をあけ、最近は自分の頭を自分で殴ったり、大量に髪の毛を抜く行為をします。私も夫を追い詰めるようなことをしているのかと、考えるようになりました。わたし自身も夫のそのような眼につく行動で、会社にはたくさんの女性社員がいるので、精神的な浮気や、仕事で帰りが遅いと浮気を疑うようになりました。私が相手を監視して、精神的におかしくなっているのかとも考えてしまいます。嫉妬ややきもちという感情よりも、一緒にでかけていても疎外感や孤独感を感じることがあり、結婚しても安定した精神状態になったことがありません。私も仕事をしていて、仕事に集中しているときだけ、心があんていします。今は仕事が心の拠り所になっています。今後は、自分、相手がよりよく人生を送るには、どのように考え、行動していけばいいのかと考えました。
投稿: 5 年 前.
カテゴリ: 精神科
専門家:  lifechanging 返答済み 5 年 前.

この度はお忙しい中、ご質問いただきましてありがとうございます。
また、お気持ちが揺れる中、勇気を持ってご質問頂き、感謝しております。

今回の場合には、いくつかのことが考えられると思います。

まず、最初にお伝えしたいことが2点ありまして、それは全ての悩みに
対応する2つの方法がありますので、そちらの方法を先にお伝えいたします。

この方法をやっていただくと、今の問題の緩和、解決につながることに加えて
仕事、人間関係、健康、人生の面でも、バランスが良くなっていくことで
良い変化が現れるようになっています。

ですが、やりたくないことは無理やりやる必要はありませんので、
やれるところから取り組んで頂ければ、幸いです。

1つ目は、ほとんど全ての悩みや問題には人間の心(人間の心理)の面から
出ているという共通点がありまして、、そこに色々な方向からアプローチを
していくことで、悩みの根元から改善されるようになっております。

ですので、今の悩みや問題を改善して、より良いものにしていくためには、
自分の心理にアプローチしていくことから始まります。

今の悩みや問題の表面だけの対処法を教える先生もいますが、それだけでは
一時的に問題が解決したと思っても、後々悩みが増える一方になってしまうという
性質があるので、これをお伝えしています。

例えば、うつであれば薬で表面的に保っても、心理面での変化がないので、ずっと
薬もしくは入院などのパターンを繰り返したりする可能性が出てきます。
(これは統合失調症やその他の症状も当てはまります)

また、対人関係であれば、相手を変えても相手の対応を変えても、自分の心理面での
変化がない限り、また以前の悪いパターンに戻ることになり、お金であれば、
借金をしているとその借金をするパターンから抜け出せないなどがあります。

これに関しては、効果のある方法をお話している専用の音声を
ご用意いたしましたので、そちらをご参考にしてください。
人間関係に関しての音声をお聞きいただくと、どのように対処をして良いかが
分かっていただけるようになると思います。


次に2つ目になりますが、全ての悩みに共通すること、
それがコミュニケーションのズレによるものです。

そして、コミュニケーションには、自分とのコミュニケーションと
他人とのコミュニケーションの2つがあります。

うつやトラウマ、その他の疾患や病気などは、自分とのコミュニケーションの
ズレによるもので、対人による自分への影響は、他人とのコミュニケーションの
ズレによるものといえます。

このズレを治すことにより、失っていた自分の本来の力が戻るので、
様々な問題や悩みが改善されたケースが多々あります。


これは、どんな悩みにも対応するので、下記の方法をお試ししてみてください。

■1.自分の今の状態が、ポジティブがネガティブかを知る

■2.それが分かったら、他の人に頼り依存しているか、
他の人に頼らず自立しているかを知る(どちらが良い悪いはありません)

■3.それを組み合わせる。例えば、ポジティブで他の人に頼っているなら
ポジティブ依存、ネガティブで自立しているなら、ネガティブ自立、など。

■4.それが分かったら、そのあなたのいる状態の反対の自分を見ます。
今のあなたが、
ポジティブ依存なら⇒ネガティブ自立が反対になります。
(自分がネガティブで、自立しているところをイメージしてください)
ポジティブ自立なら⇒ネガティブ依存が反対になります。
(自分がネガティブで、依存しているところをイメージしてください)
ネガティブ依存なら⇒ポジティブ自立が反対になります。
(自分がポジティブで、自立しているところをイメージしてください)
ネガティブ自立なら⇒ポジティブ依存が反対になります。
(自分がポジティブで、依存しているところをイメージしてください)

そうして、反対の自分に意識を向かせることで、偏っていた自分の中の
コミュニケーションのズレの偏りがなくなっていきます。

■5.現在の自分と、反対の自分を統合する

反対の自分をイメージしたことで、今の自分に欠けているバランスが
分かってきます。

今のあなたが、
ポジティブ依存なら⇒今の自分に
「もう少し周りを理解するようにしてみよう」といってください。
ポジティブ自立なら⇒今の自分に
「そんなに頑張らなくていいんだよ」「そんなに怖がらなくていいんだよ」といってください。
ネガティブ依存なら⇒今の自分に
「そんなに自分はダメなんかじゃないよ」といってください。
ネガティブ自立なら⇒今の自分に
「そんなにチェックしなくて大丈夫だよ」といってあげてください。

こうして、今の自分の反対側の自分が持っている、良いところを
統合することで、あなたの本来もっている力を取り戻すことが出来ます。

なんらかの悩みがあるときは、必ずといっていいほど、このバランスが
崩れていることで、自分の力がない状態なので、悩みも大きくなってくる
ということになります。

以上の2つをやっていただくことで、現在の悩みや問題、病気にも
効果がある事例が多々ありますので、一度お試しをしてみてください。


これらの面(心理面、コミュニケーションの面)を良くしたいと思い、病院や施設や
カウンセリングなどに行く人は沢山いますが、対応される方が表面的なところしか
対応せずに、ずっと病院に通っていたりカウンセリングに通っていたりする人は
少なくありません。

ですが、これらを全て伝えるとなると、多くの期間と費用がかかってしまうことも
事実なので、それも否めませんが、私は対面でのサポートが出来ない分、
音声や文章などで、より長く、深いところまでお伝えすることを心がけております。

ですので、現在ご質問頂いた方には、特別な提供を行っておりまして、
今回、ご利用頂ける方への感謝の気持ちとしまして、1時間2万円の
カウンセリングを録音した音声をお聞き頂こうと思い、ご用意させて頂きました。
もちろん追加料金は頂きませんのでご安心下さい。

文字だけだと伝わらないところも、音声でしたら深く何度もお聞き頂けるので、
より理解が深まり、行動に移せると思います。また、チャットだけだとやはり表面的な
ことしか伝えれないところも、音声セミナーだと、感情も伝わることで、深く効果の
ある人間心理、コミュニケーションのところまで伝えられるので、ずっと効果を
保てると思います。

また、1つの質問でも、音声を聞くことでより多くの悩みや質問が出てくると思うので、
それらの答えにもなるように、様々な内容のものを用意しました。

また、音声ゆえ、声のトーンや質、速さを、より深い潜在意識に届き、記憶と行動が
しやすいように、早口や低い声、感情がこもった話し方をしているところもありますが
、ご了承頂けましたら幸いです。


それでは、下記のURLからお聞きください。
(URLをインターネットのURLのところにコピーして、
ペーストしてお聞き下さい)


●自分の行動を変える方法~人間が行動する理由~
http://www.xeg94.com/change/humanwhy.mp3

●自分の状態をすぐに変える方法
http://www.xeg94.com/change/state.mp3

●ずっと幸せでいられる方法~今の自分を愛せない人へ~
http://www.xeg94.com/change/happy.mp3

●本当の健康とエネルギーを手に入れる方法
http://www.xeg94.com/change/sp1.mp3

●病院、施設、カウンセラーやコーチを選ぶ基準
http://www.xeg94.com/change/erabukijun.mp3

●薬に関して
http://www.xeg94.com/change/drag.mp3

●人に行動してもらう方法
http://www.xeg94.com/change/reader.mp3

●うつ、躁、躁うつへのアプローチ法
http://www.xeg94.com/change/utu.mp3

●誰とでも仲良くなれるコミュニケーション方法
http://www.xeg94.com/change/komyu.mp3

●理想が高い、完璧主義から抜け出す方法
http://www.xeg94.com/change/kanpeki.mp3

●不眠症を改善する方法
http://www.xeg94.com/change/nemuru.mp3

●人格障害を改善するアプローチ法
http://www.xeg94.com/change/jinkaku.mp3

●トラウマ、習慣、くせを変えて、新しい人生を作る方法
http://www.xeg94.com/change/torauma.mp3


下記からはプレゼントになりますので、お時間があるときにでも、ご視聴下さい。

●お金、健康、人間関係、充実した時間で幸せになる方法

*お金、健康、人間関係、充実した時間で幸せになる方法~お金1~
http://www.xeg94.com/change/juokane1.mp3

*お金、健康、人間関係、充実した時間で幸せになる方法~お金2~
http://www.xeg94.com/change/juokane2.mp3

*お金、健康、人間関係、充実した時間で幸せになる方法~健康~
http://www.xeg94.com/change/juhealth.mp3

*お金、健康、人間関係、充実した時間で幸せになる方法~人間関係~
http://www.xeg94.com/change/juhuman.mp3

*お金、健康、人間関係、充実した時間で幸せになる方法~充実した時間~
http://www.xeg94.com/change/jutime.mp3


(何度聞いてもお金はかかりませんので、ご安心下さい)

以上が専用の音声になりますが、長くなってしまい申し訳ございません。

また、何かありましたらいつでもご質問をお待ちしております。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
質問者: 返答済み 5 年 前.

自分は、精神疾患でしょうか?

専門家:  lifechanging 返答済み 5 年 前.
おはようございます。お返事頂きましてありがとうございます。
お互いのことを尊重されていらっしゃると思いますし、お二人でいる中で
安定した気持ちが得られないのはお辛いことだと察します。

また、お話しするに、精神疾患ではなく、普通の方が感じるお気持ち
だと思います。お仕事をされてるときが至福を感じるとすれば、
あなたは、今の自分を包んでくれるような、引っ張っていく感じ
の方を望んでおられるのではないでしょうか。

特に女性の方は、毎日感じる感情を大切にされるので、
相手といるときに、安定した気持ちが得られないのは
何か空虚感を感じると思います。

人の恋愛にはパターンがあります。今まであなたが好きに
なった方には共通点がありませんか?その中で、上手く行った
恋愛にもパターンがありますし、いかなかった恋愛にも
パターンがあります。

この流れの中で、恋愛が上手く行ったことがないようなら
新しいパターンを作る必要がありますが、上手く行った経験があるなら、
そのような相手を見つけることも選択肢としてあると思います。

選択肢は沢山ありますが、あなたの恋愛のパターンは
無限にはないと思うので、その中から、あなたが好きに
決めても良いと思います。

あなたの時間、人生はあなたのものなので、あなたがこうしたい、
と思った道をお選びになった方が、後から振り返っても、
良い決断だったと思えると思います。
質問者: 返答済み 5 年 前.
夫は正常な男性ですか?私は自分のこうしたいと思うような決断ができずに今まできてしまいました。イライラしたり、スッキリしない、むしゃくしゃする感情が生活していて多いので、他者に対しても思いやりの感情がもてないでいます。恋愛もほとんどしたことがないので、人を好きになる感情がよくわからなく、相手が何を考えているのか、理解ができません。
専門家:  lifechanging 返答済み 5 年 前.
お返事いただきましてありがとうございます。
お渡しした音声で人間関係についての音声をお聞きいただくと
このことは良く分かるのですが、人間関係には力学というものがあります。

例えば、彼がポジティブなとき、自分はネガティブなときは
多くありませんか?
それでいて、彼は定期的に落ち込んだりしませんか?
普段から彼がポジティブ思考なら、その人とコミュニケーションを
とっている人は、自動的にネガティブに落ちるという作用があるのですが、
これは当てはまっていますか?
lifechanging, メンタルセラピスト、パーソナルコーチ
カテゴリ: 精神科
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質問者: 返答済み 5 年 前.

夫が社内で仲良くしている女性がいるようにかんじる。必要以上に親しい感情を持つのは、精神の浮気ではないですか?私が嫌だと思うことをいっても改善されない。むしろ、それぐらい我慢しろとまでいわれた。探偵で調べるほどお金をかけるような価値のある人間じゃないように思え、自分がこの男を選んだことがまちがえだったのかとおちこむ。

夫の容姿も性格も自分には合わないのが一番の原因だとおもえる。

質問者: 返答済み 5 年 前.
お互いに円満に離婚するにはどうしたらいいですか?
質問者: 返答済み 5 年 前.
私自身も働いていて、父の経営する会社で働いています。7,8年勤めていて、自分の仕事は、8時から13時、14時くらいで終えてしまいます。以前は、勤務時間が8時間や12時間ほどかかっていました。最近の口論のさい、私自身の仕事にたいして、午前中で終わるようなチャラチャラした仕事をし てるわけじゃないといわれ、以前から人を侮辱するような、行動があり、今回もそのように言われ、失望の連続です。育ちの違いからか、もう少し私も見る目をやしなうべきだったたと後悔の連続です。今の住んでいる家は私の実家の隣の家で、以前、弟夫婦から購入して住んでいます。できれば、夫に自分の実家に帰ってもらいたいと、思うときがあります。円満に離婚するにはどうしたらいいでしょうか?夫自身も、周りの女性に目がいくようなので無理してこのまま結婚生活を続ける必要性もないとかんじます。

ユーザーの声:

 
 
 
  • ネットを通じて、質問、悩みを相談することは、私自身勇気のいることでした。でも、実際に相談してみたら、気持ちがすごく楽になったので、100パーセントではないけれど、友人がなにかなやんでたりしたら、ここを利用してみるのも、一つの選択だと薦めたいです。 東京都 小林
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  • とても丁寧で迅速な応答をいただき、勇気づけられました。病院ではそこまで医師から説明もしてもらえませんし、きちんと向き合ってもらえないので、このようなサイトでいい医師に出会えるというのはよかったと思います。 大阪府八尾市 相田
  • 一人で外国に来ていて、病気になり知らない土地で病院にいきました。 結果として、その病院の先生の判断も的確なものでしたが、病院から帰って疑問が出てきてもすぐに相談することができず不安に思っていましたところ、当方の存在を知りました。私のような思いをされる方は、多いと思います。いざという時の心強い味方として知人にも知らせたいと思います。 長野県千曲市 後藤
  • まずは親身になって回答をして頂ける専門家であったこと。説明が簡潔でわかりやすく、質問者が気持ちの整理をしやすい配慮が伺えた。 岐阜県 石川
  • 短時間で的確なアドバイスを受けることができ、かつ、回答に対する質問に対しても直ちに真摯な回答が得られました。 大阪府高槻市 川嶋
  • 専門知識のある経験豊富な方に出会う機会のない人でも、このサイトで実現出来ることは素晴らしいことだと思いました。 専門家が辛抱強く回答をしてくださる姿勢にも感謝いたしました。 茨城県日立市 池田
 
 
 

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    慶応大学卒業。CIIS(カリフォルニア統合学大学院にて東西心理学修士号、臨床心理学博士号取得。サンフランシスコのオフィスにてカウンセリング、心理療法、コンサルテーションおよび心理アセスメントをおこなっている。
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    平成16年 滋賀医科大学医学部医学科卒業 千鳥橋病院初期研修医平成18年 滋賀医科大学精神科後期研修医平成20年 滋賀医科大学精神科助教平成22年 滋賀医科大学地域精神医療学講座特任助教平成23年 滋賀医科大学精神科外来医長(兼任)
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    鳥大学医学部卒。診療所院長(診療科:精神科、心療内科、内科、神経内科)
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    脳神経外科医師としての経験が30年余あります。
 
 
 

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