JustAnswer のしくみ:

  • 専門家に質問
    知識豊富な専門家があらゆる質問にお答えするために常に待機しています。
  • 専門家が丁寧に対応
    E メールやサイト内オンラインメッセージなど、さまざまな手段で回答を通知。
    必要に応じてフォローアップの質問をすることもできます。
  • 満足度 100% 保証
    専門家からの回答を確認し評価をすることで、支払うかどうかを決めます。

lifechangingに今すぐ質問する

lifechanging
lifechanging, メンタルセラピスト、パーソナルコーチ
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 122
60654123
ここに 精神科 に関する質問を入力してください。
lifechangingがオンラインで質問受付中

高校1年生の男子ですが部活で3年・2年の先輩からの暴言や暴力が2ヶ月位にわたりありました。 3年の先輩は引退し、2

質問者の質問

高校1年生の男子ですが部活で3年・2年の先輩からの暴言や暴力が2ヶ月位にわたりありました。
3年の先輩は引退し、2年の先輩も前ほどの暴言も少なくなり環境は良くなってきてはいるのですが、
練習に行こうとすると恐怖心が沸き息苦しくなります。練習に行くといたたまれなくなり、息苦しくて
その場からどうしても逃げ出してしまいます。そんなことが3ヶ月位続いています。周りの皆にもどう
思われているのか心配で練習に行きたいのに行けません。
投稿: 5 年 前.
カテゴリ: 精神科
専門家:  lifechanging 返答済み 5 年 前.

この度はお忙しい中、ご質問いただきましてありがとうございます。
また、お気持ちが揺れる中、勇気を持って来ていただき、感謝しております。

今回、当てはまるのは、トラウマのトリガーによるものだと思います。
トリガーとは、その状況になると、昔の感情やトラウマが思い出されて
無意識的に体が反応してしまうというものです。

例えば、好きな異性を見ると、心がドキドキするのと同じ現象です。
おいしそうな食べ物を見ると、よだれが出るのも同じ現象です。

そのように、昔に受けた暴言や暴力が、無意識が覚えていて、あなたは
意識的に部活に行きたくても、無意識が、そこにいくと、また暴力を受けると
思って、体にブレーキをかけている、そのブレーキが恐怖心という形で、
あなたの体に出てきているという状態です。

これは、後でお話している音声の「人間が行動する理由」をお聞き下されば、なぜ、今その行動になったのかが、良く分かっていただけると思います。

対処法としまして、現在のパターンを中断する方法があります。
例えば、今も恐怖心が続いているとすれば、その恐怖心が出てくるときに考えていること、使っている体の動き、自分の中で話していることは何ですか?

この、
1.体の動き
2.イメージ
3.言葉
の3つを、その恐怖心が出てくるときに使ってる3つを変えることで、トラウマを
持っている過去の自分の状態にはならなくなります。

なぜなら、トラウマを受けるのは、この3つが認識して、自分の身に危ないことが
起きた、ということを次回も受けないようにするために、トラウマとして、自分の
体に恐怖心などの形でブレーキをかけるからです。

なので、この3つの使い方を、恐怖心が出てきたときに変えてみてください。

例えば、恐怖心が出てきたときに、体が落ちているなら、胸を張ってみる。
イメージが怖いイメージなら、先輩を一生懸命サポートしていることをイメージしてみる。
頭の中でつぶやいている言葉が、「怖い」なら「楽しい部活が楽しみだ」といってみる。
などですね。

などなど、細かいことは、下記の音声でお話しておりますので、そちらをお聞きいただけましたら幸いです。

ほとんど全ての悩みや問題には共通点がありまして、というのは、人間の
心(人間の心理)の面から出てきており、そこに色々な方向からアプローチをし
ていくことで悩みの問題の根元から改善されるようになっております。

ですので、今の状況よりも仕事、お金、健康、病気、人間関係、充実した時間、
と全体的な面で改善して、より良いものにしていくためには、自分の心理にアプ
ローチしていくことから始まります。

人間心理を伝えずに、今の悩みや問題の表面だけの対処法を伝えることもできる
のですが、それだけでは一時的に問題が解決したと思っても、後々悩みが増える
一方になってしまうという性質があります。(人間の体は過去の現状を維持しよ
うとするからです)

例えば、うつであれば薬で表面的に保っても、心理面での変化がないので、ずっ
とうつのパターンから改善されないので、ずっと薬もしくは入院などのパターン
を繰り返したりする可能性がご ざいます。(統合失調症やその他の症状も当ては
まります)

また、対人関係であれば、相手を変えても相手の対応を変えても、自分の心理面
での変化がない限り、また以前の悪いパターンに戻ることになり、お金であれば
、借金をしているとその借金をするパターンから抜け出せないなどがございます


これは、仕事、お金、健康、病気、人間関係、充実した時間の全ての面に当ては
まります。

また、もう1つ全ての悩みに共通することがあるのですが、それがコミュニケー
ションのズレによるものです。

うつやトラウマ、その他の疾患や病気などは、自分とのコミュニケーションのズ
レによるもので、対人による自分への影響は、他人とのコミュニケーションのズ
レによるものといえます。

このズレを治さないことには、表面的な対処をしても、ズレのほうが根強いので
また元に戻ってしまいますが、このズレを治すことで、問題のある状態に戻るこ
とは出来なくなります。

これらの面(心理面、コミュニケーションの面)をより改善したいと思い、病院
や施設やカウンセリングなどに行く人は沢山いますが、対応される方が表面的な
ところしか対応せずに、ずっと病院に通っていたりカウンセリングに通っていた
りする人は少なくありません。

ですが、人間心理やコミュニケーションなどを全て伝えるとなると、多くの期間
と費用がかかってしまうことも事実なので、それも否めませんが、私は対面での
サポートが出来ない分、音声や文章などで、より長く、深いところまでお伝えす
ることを心がけております。

ですので、現在ご質問頂いた方には、特別な提供を行っておりまして、
通常、一般料金での個別カウンセリングは1時間2万円で行っているのですが、
今回、ご利用頂ける方への感謝の気持ちとしまして、特別にカウンセリングを録
音した音声をお聞き頂こうと思い、ご用意させて頂きました。もちろん追加料金
は頂きませんのでご安心下さい。

文字だけだと伝わらないところも、音声でしたら深く何度もお聞き頂けるので、
より理解が深まり、行動に移せると思います。また、チャットだけだとやはり表
面的なことしか伝えれないところも、音声セミナーだと、感情も伝わることで、
深く効果のある人間心理、コミュニケーションのところまで伝えられるので、ず
っと効果を保てると思います。

また、1つの質問でも、音声を聞くことでより多くの悩みや質問が出てくると思
うので、それらの答えにもなるように、様々な内容のものを用意しました。通常
は、個別カウンセリングなので1つにつき1万円以上の内容になりますが、今回
は、無料で何度もお聞き頂けます。

また、これからもご要望に応じて音声を増やしていこうと思っております。
何かこういった内容を聞かせて欲しいといった要望がありましたら、お気軽に仰
ってください。

また、音声ゆえ、声のトーンや質、速さを、より深い潜在意識に届き、記憶と行
動がしやすいように、早口や低い声、感情がこもった話し方をしているところも
ありますが、もし聞きづらいなどの不備や、お気づきの点などがございましたら
、お気軽に仰って下されば幸いです。


それでは、下記のURLからお聞きください。
(URLをインターネットのURLのところにコピーして、
ペーストしてお聞き下さい)

*人間が行動する理由
http://www.xeg94.com/change/humanwhy.mp3

*自分の状態をすぐに変える方法
http://www.xeg94.com/change/state.mp3

*ずっと幸せでいられる方法~今の自分を愛せない人へ~

http://www.xeg94.com/change/happy.mp3

*本当の健康とエネルギーを手に入れる方法

http://www.xeg94.com/change/sp1.mp3

*病院、施設、カウンセラーやコーチを選ぶ基準

http://www.xeg94.com/change/erabukijun.mp3

*薬に関して
http://www.xeg94.com/change/drag.mp3

*人に行動してもらう方法
http://www.xeg94.com/change/reader.mp3

*うつ、躁、躁うつへのアプローチ法
http://www.xeg94.com/change/utu.mp3

*誰とでも仲良くなれるコミュニケーション方法

http://www.xeg94.com/change/komyu.mp3

*お金、健康、人間関係、充実した時間で幸せになる方法~お金1~
http://www.xeg94.com/change/juokane1.mp3

*お金、健康、人間関係、充実した時間で幸せになる方法~お金2~
http://www.xeg94.com/change/juokane2.mp3

*お金、健康、人間関係、充実した時間で幸せになる方法~健康~
http://www.xeg94.com/change/juhealth.mp3

*お金、健康、人間関係、充実した時間で幸せになる方法~人間関係~
http://www.xeg94.com/change/juhuman.mp3

*お金、健康、人間関係、充実した時間で幸せになる方法~充実した時間~
http://www.xeg94.com/change/jutime.mp3

*理想が高い、完璧主義から抜け出す方法
http://www.xeg94.com/change/kanpeki.mp3

*不眠症を改善する方法
http://www.xeg94.com/change/nemuru.mp3


(何度聞いてもお金はかかりませんので、ご安心下さい)

また、何かありましたらいつでもご質問をお待ちしております。
それではどうぞお聞き下さい。
質問者: 返答済み 5 年 前.

その方法だと時間がかなりかかると思うのですが、早く部活に復帰したいんですが・・・。

薬で症状を改善して、それと平行して意識的なものを改善するというのはどうなんでしょうか?この症状は薬では改善することは出来ないのでしょうか?

部活にいくと又息苦しくなるのではないか。という不安感と、

部活にどうにか行っててみると、又、暴言や暴力があるんではないかと急にすごい恐怖感に襲われ息苦しくなり、息ができずにどうにかなってしまうんではないか。という恐怖感。

部活の仲間にどう思われているのか、誰も僕を受け入れてくれない。という不安感。

など短期で薬で改善できる物ではないんでしょか?

専門家:  lifechanging 返答済み 5 年 前.
お返事いただきましてありがとうございます。
薬は、先ほどお話した「体の使い方を変える」に入りますので、トラウマの
パターンを中断するには役立つと思います。

薬によって、それらの気持ちに効果のある薬もあると思うので、
一時的かもしれませんが、薬を服用することでそれらの気持ちを
抑えれるなら、服用をされても大 丈夫でしょう。

もし、出来るようであれば、それと並行して、先ほどお伝えした
方法を試してみて下さい。先ほどの方法は、副作用もありませんし、
一時的に効果を発揮するものではなく、すぐに効果が実感でき、
その効果がずっと続くものになります。

恐怖感や不安感などの過去のトラウマは、先ほどお伝えしました
3つの使い方が、過去のときのままになっているので、そのトラウマを
思い出してしまうということになるので、その3つを変えると
トラウマの状態に入れないということになります。

不安感や恐怖感に対応されるお薬は、病院にいってそれに効くものを
ご用意していただけますので、そちらで対応されるでしょう。

JustAnswer メディア掲載:

 
 
 
Ask-a-doc ウェブサイト:簡単な質問がある場合は、さまざまな分野の専門家が回答してくれるサイトに投稿してみてはいかがだろうか。Justanswer.jp は特にお薦めだ。
10 月以来、JustAnswer.jp では一時解雇や失業、契約解除に関する法的な質問が急増している。
justanswer.jp/legal といったウェブサイトでは、
法律に関する確実な回答が得られる。
過去 30 日で JustAnswer のトラフィックは 14 パーセント上昇し、ページ閲覧回数は 40 万に近付いている...ストレスや高血圧、飲酒、心臓の痛みに関する質問にいたっては 33 パーセントという増加率を記録した。
グッド モーニング アメリカに出演しているキャリア専門家の Tory Johnson は、注目の在宅ビジネスとして、さまざまな分野の専門家がユーザーの質問に答える JustAnswer などを紹介。
専門家として登録するには、かなり厳しい審査をパスしなければなりません。
 
 
 

ユーザーの声:

 
 
 
  • ネットを通じて、質問、悩みを相談することは、私自身勇気のいることでした。でも、実際に相談してみたら、気持ちがすごく楽になったので、100パーセントではないけれど、友人がなにかなやんでたりしたら、ここを利用してみるのも、一つの選択だと薦めたいです。 東京都 小林
< 前へ | 次へ >
  • ネットを通じて、質問、悩みを相談することは、私自身勇気のいることでした。でも、実際に相談してみたら、気持ちがすごく楽になったので、100パーセントではないけれど、友人がなにかなやんでたりしたら、ここを利用してみるのも、一つの選択だと薦めたいです。 東京都 小林
  • とても丁寧で迅速な応答をいただき、勇気づけられました。病院ではそこまで医師から説明もしてもらえませんし、きちんと向き合ってもらえないので、このようなサイトでいい医師に出会えるというのはよかったと思います。 大阪府八尾市 相田
  • 一人で外国に来ていて、病気になり知らない土地で病院にいきました。 結果として、その病院の先生の判断も的確なものでしたが、病院から帰って疑問が出てきてもすぐに相談することができず不安に思っていましたところ、当方の存在を知りました。私のような思いをされる方は、多いと思います。いざという時の心強い味方として知人にも知らせたいと思います。 長野県千曲市 後藤
  • まずは親身になって回答をして頂ける専門家であったこと。説明が簡潔でわかりやすく、質問者が気持ちの整理をしやすい配慮が伺えた。 岐阜県 石川
  • 短時間で的確なアドバイスを受けることができ、かつ、回答に対する質問に対しても直ちに真摯な回答が得られました。 大阪府高槻市 川嶋
  • 専門知識のある経験豊富な方に出会う機会のない人でも、このサイトで実現出来ることは素晴らしいことだと思いました。 専門家が辛抱強く回答をしてくださる姿勢にも感謝いたしました。 茨城県日立市 池田
 
 
 

専門家の紹介:

 
 
 
  • DrAkiraOlsen

    DrAkiraOlsen

    心理学博士・サイコロジスト

    満足した利用者:

    該当なし
    慶応大学卒業。CIIS(カリフォルニア統合学大学院にて東西心理学修士号、臨床心理学博士号取得。サンフランシスコのオフィスにてカウンセリング、心理療法、コンサルテーションおよび心理アセスメントをおこなっている。
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/DR/DrAkiraOlsen/2012-2-20_746_AkiraADpicmain.64x64.jpg DrAkiraOlsen さんのアバター

    DrAkiraOlsen

    心理学博士・サイコロジスト

    満足した利用者:

    0
    慶応大学卒業。CIIS(カリフォルニア統合学大学院にて東西心理学修士号、臨床心理学博士号取得。サンフランシスコのオフィスにてカウンセリング、心理療法、コンサルテーションおよび心理アセスメントをおこなっている。
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/KE/kerosuke/IMG_0006[1].64x64.JPG kerosuke さんのアバター

    kerosuke

    精神科医

    満足した利用者:

    104
    平成16年 滋賀医科大学医学部医学科卒業 千鳥橋病院初期研修医平成18年 滋賀医科大学精神科後期研修医平成20年 滋賀医科大学精神科助教平成22年 滋賀医科大学地域精神医療学講座特任助教平成23年 滋賀医科大学精神科外来医長(兼任)
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/MO/morinomed/2014-1-21_174737_newtshirthe.64x64.jpg Dr.morino さんのアバター

    Dr.morino

    精神科医

    満足した利用者:

    233
    鳥大学医学部卒。診療所院長(診療科:精神科、心療内科、内科、神経内科)
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/DR/DrGATO/2012-9-30_33757_IMG0715.64x64.JPG Dr_GATO さんのアバター

    Dr_GATO

    医師、医学博士

    満足した利用者:

    2556
    1987年: 山梨医科大学を卒業。米国に留学中。米国のJustAnswerで5137人、96%のプラス評価。米国医師国家試験合格
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/DO/docmmart/motoko.64x64.jpg docmmart さんのアバター

    docmmart

    ER救急医 准教授

    満足した利用者:

    1799
    医師
  • http://ww2.justanswer.com/uploads/NO/nounomoribito/2014-6-24_125138_名称未設定.64x64.png nou-no-moribito さんのアバター

    nou-no-moribito

    医師

    満足した利用者:

    297
    脳神経外科医師としての経験が30年余あります。
 
 
 

精神科 についての関連する質問