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lifechanging
lifechanging, メンタルセラピスト、パーソナルコーチ
カテゴリ: 精神科
満足したユーザー: 122
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7

質問者の質問

こんばんは。
初めまして。

通院して7年が経ちます。
主治医との関係もとても良好です。

精神科医の医師は
患者のどこまでを受け止められるのですか?

「思ったことはなんでも言葉にしていいよ」と
言われているのですが、
主治医の一挙手一投足が気になってしまいます。

まわりからも、もっと甘えたらいいのにと言われますが
甘えるってどういうことなのかわかりません。

ぼんやりした質問で申し訳ありません。
投稿: 5 年 前.
カテゴリ: 精神科
専門家:  lifechanging 返答済み 5 年 前.

ご質問頂きましてありがとうございます。
厳しく育てられたうえに、感情を抑えてこられたのは、素晴らしいといってはいけないかもしれませんが、凄いことだと思います。実際、お会いしてないので、どれくらいが甘える度合 いなのかなど、詳しいことは分かりませんが、もし、ご自分で今の状態で満足しているなら、過度に甘える必要はないと思います。もし、子供の頃から甘えることをしていなければ、甘えるという感覚も人それぞれなので、必要以上に気にしなくて良いと思います。ですが、甘えたいのに甘えれない、と感じていたら、徐々に見放されるという不安な気持ちとの境目で、甘えていくのも良いと思います。そこで、自分が思っている以上に甘えても、見放されないことが分かれば、過去の不安も自然に消えていくはずです。また、感情を抑えることというのは、どれくらい、どの感情を抑えているのでしょうか。感情は必要以上に出すのもおかしいかもしれませんが、必要以上に抑えると、後で一気に出てくることがある可能性があります。なので、少しずつで良いので、感情は感じるようにしてみることをお勧めします。悲しいときは悲しい感情を感じて、楽しいときは楽しい感情を感じてみて下さい。そこで、感情から目を背けるのではなく、悲しいときでも「自分は今悲しいんだ」と認識することで、そこで心に平安が戻って、自分をより好きになることが出来るはずです。甘えることが人間関係ではないので、もし、今の自分で人間関係に満足しているようなら、今のままで大丈夫かと思います。その見放されるという不安は、自分に自信がない、というところから来ることが多いです。なので、ありのままの自分になることが自信につながるなら、感情を抑える中でも、感情を感じるようにしてみて下さい。感情は、ためておくと後から出る性質を持っています。また、人間関係で大事なのは、ルールと愛です。ルールというのは、人と接するときの基準のようなもので、○○じゃないと○○、のようなものです。「自分はもっとしっかりしないと好かれない」「あの人はうるさいからしゃべりたくない」など、人それぞれルールがあるのですが、そのルールが少ないほど、人間関係は上手くいきます。それは、自分のエゴ(自我)がなくなるからです。自分と他人をルールで裁くのは、自分のエゴからしか来ません。なので、もし人間関係で悩みがあれば、自分のルールで、自分か他人を裁いていないかを考えてみて下さい。そして、裁いているようであれば、そのルールを許して、外してあげて下さい。そして、もう一つが愛です。人間の行動には2つしかありません。どんな人でもこの2つしかありません。それは、愛と恐怖です。もし、人間関係、仕事などで「やらなければいけない」という気持ちでやっている疲れるものは、恐怖でやっています。ですが「やりたい」という気持ちでやっていて楽しいものは、愛でやっています。人間関係で上手くいく人は、人と接するときに愛で接する人です。人から愛されたい、や愛されないんじゃないか、と感じていたら、逆にその人を愛するようにしてみてください。「この人を今幸せにするためにはどうすればいいか?」と考えている人に、愛を求める人はいないと思います。そして、愛は相手と関係がないもので、いくら他の人とケンカをしていても、相手を幸せにしてあげることばかり考えていたら、愛を与えることができるはずです。少し長くなりましたが、何か参考になれば幸いです。

ユーザーの声:

 
 
 
  • ネットを通じて、質問、悩みを相談することは、私自身勇気のいることでした。でも、実際に相談してみたら、気持ちがすごく楽になったので、100パーセントではないけれど、友人がなにかなやんでたりしたら、ここを利用してみるのも、一つの選択だと薦めたいです。 東京都 小林
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  • ネットを通じて、質問、悩みを相談することは、私自身勇気のいることでした。でも、実際に相談してみたら、気持ちがすごく楽になったので、100パーセントではないけれど、友人がなにかなやんでたりしたら、ここを利用してみるのも、一つの選択だと薦めたいです。 東京都 小林
  • とても丁寧で迅速な応答をいただき、勇気づけられました。病院ではそこまで医師から説明もしてもらえませんし、きちんと向き合ってもらえないので、このようなサイトでいい医師に出会えるというのはよかったと思います。 大阪府八尾市 相田
  • 一人で外国に来ていて、病気になり知らない土地で病院にいきました。 結果として、その病院の先生の判断も的確なものでしたが、病院から帰って疑問が出てきてもすぐに相談することができず不安に思っていましたところ、当方の存在を知りました。私のような思いをされる方は、多いと思います。いざという時の心強い味方として知人にも知らせたいと思います。 長野県千曲市 後藤
  • まずは親身になって回答をして頂ける専門家であったこと。説明が簡潔でわかりやすく、質問者が気持ちの整理をしやすい配慮が伺えた。 岐阜県 石川
  • 短時間で的確なアドバイスを受けることができ、かつ、回答に対する質問に対しても直ちに真摯な回答が得られました。 大阪府高槻市 川嶋
  • 専門知識のある経験豊富な方に出会う機会のない人でも、このサイトで実現出来ることは素晴らしいことだと思いました。 専門家が辛抱強く回答をしてくださる姿勢にも感謝いたしました。 茨城県日立市 池田
 
 
 

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  • DrAkiraOlsen

    DrAkiraOlsen

    心理学博士・サイコロジスト

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    慶応大学卒業。CIIS(カリフォルニア統合学大学院にて東西心理学修士号、臨床心理学博士号取得。サンフランシスコのオフィスにてカウンセリング、心理療法、コンサルテーションおよび心理アセスメントをおこなっている。
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    kerosuke

    精神科医

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    平成16年 滋賀医科大学医学部医学科卒業 千鳥橋病院初期研修医平成18年 滋賀医科大学精神科後期研修医平成20年 滋賀医科大学精神科助教平成22年 滋賀医科大学地域精神医療学講座特任助教平成23年 滋賀医科大学精神科外来医長(兼任)
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    Dr.morino

    精神科医

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    鳥大学医学部卒。診療所院長(診療科:精神科、心療内科、内科、神経内科)
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    Dr_GATO

    医師、医学博士

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    1987年: 山梨医科大学を卒業。米国に留学中。米国のJustAnswerで5137人、96%のプラス評価。米国医師国家試験合格
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    docmmart

    ER救急医 准教授

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    医師
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    医師

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    脳神経外科医師としての経験が30年余あります。