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lifechanging, メンタルセラピスト、パーソナルコーチ
カテゴリ: 精神科
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アダルトチルドレンが原因の鬱・・・・・誰にも理解されず、孤独な日々・・・・・愛犬だけが心の支え

解決済みの質問:

アダルトチルドレンが原因の鬱・・・・・誰にも理解されず、孤独な日々・・・・・愛犬だけが心の支え
投稿: 6 年 前.
カテゴリ: 精神科
専門家:  lifechanging 返答済み 6 年 前.

初めまして。ご相談頂き、ありがとうございます。私で良ければ仰ってください。どういったことがあったのか、話せる範囲で、また自分の傷が癒える形でお話頂ければ幸いです。
質問者: 返答済み 6 年 前.

6年前に、起きる事もできないほどの鬱になり大変苦しみました。3軒目のお医者様の処方してくださった薬で、普通の生活ができるまでに快復したのですが、どうしても不安感が消えず、これは幼い頃からのものであると気付き、同時に自分がアダルトチルドレンだとわかりました。わかって楽になった事と、また新たな苦しみが始まりました。母からもらえぬ愛情・夫にパアートナーとしてだけでなく、親からの愛情みたいなものを求めてしまう ・・・8歳違う夫ですが、末っ子で甘えたい人・・・いい子を演じ長女の私は、鬱になるまで夫・子供・姑に90パーセント頑張ってしまいました。医者は「もう昔の事はいいでしょう。」と言います。アダルトチルドレン専門というカウンセラーにも会ったのですが、自分が勉強した知識を押し付ける感が強く、「違う」と強く思ってしまいました。理解する事は無理だとわかっていますので、理解してあげようという医者・カウンセラーを捜しています。起きられない程に苦しく「つらい」と言った私に「医者に言え」と答えた夫に、もう心は戻りません・・・

専門家:  lifechanging 返答済み 6 年 前.

ご回答頂き、ありがとうございます。起きることもできないほどの鬱は、大変辛かったでしょう。もし、知識を聞くよりも、自分のことを話して解消されたいなら、どうぞ話して下さい。出来ない状態で知識を一生懸命こなすよりも、出来る状態で自然に生きていたほうが、症状も改善されるのがかなり早いと思います。
質問者: 返答済み 6 年 前.

人とかかわると、『頑張らなければ』のスイッチが入ってしまうので、百華と二人の生活を望みます。初めて「大変辛かったでしょう。」と言っていただきありがとうございました。何度もの質問になってしまいますが、今は生きずらいので、話を聞き治療をしてくださるお医者さまを紹介していただけたらと・・・・よろしくお願いします・

専門家:  lifechanging 返答済み 6 年 前.

ご返答頂き、ありがとうございます。それでは、これまでの環境によって、頑張らなければ、というスイッチが入るように育ってきたということですね。それを受け入れ続ける自分は、とても疲れると思いますが、その反面で、受け入れ続けられるほど強い自分と、素直な自分をお持ちでいらっしゃると思います。そして、今回その強制から抜け出したいと思い、勇気ある行動をされてらっしゃると思いますが、その強さと素直さがあれば、きっとその頑張らなければ、という状態を手放せるときが来るはずです。手放すのは簡単のようで難しい、で も難しいようで簡単な側面も持ちます。そこで大事なのが、あなたのその強さと素直さがカギとなってくるので、ゆっくりとその自分を認めてあげながら、ゆっくり自分を癒してあげて下さい。もし、指導タイプの先生を受け入れられなければ、自分を理解してくれるセラピストの方などを訪ねたほうがいいかもしれません。有名な方でしたら、高額になってしまいますので、有名じゃなくても評判が良いところ、癒してくれるところのほうがいいかもしれません。私たちから知識やスキルを得るよりも、あなたの能力が100%解放されたときのほうが、治りもとても速くなるはずなので、知識よりも癒しを求められると良いかと思います。
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