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lifechanging, メンタルセラピスト、パーソナルコーチ
カテゴリ: 精神科
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はじめまして。 初めての投函で半信半疑でお送りしています。 現在43歳、外国在住、昨年の6月下旬に左肘を骨折、以

質問者の質問

はじめまして。
初めての投函で半信半疑でお送りしています。
現在43歳、外国在住、昨年の6月下旬に左肘を骨折、以後2回の手術を日本で受けましたが肘が中途半端にしか動かなくなり、また会社にも2度にわたる長期治療の為迷惑をかけ大 顰蹙、それからというもの周りの目も冷たくなり仕事に追われ、仕事があふれ部下の信用もなくし左の頭が常に痛くOFFの日も考えたくない会社のことばかり考えるようになりました。最近では自宅で会社のメールを怖くて開けれなくなり、毎朝起きると足に力ははいらない、動悸に近い何と説明していいか分からない気持ちに襲われます。
このままにしているとどうなるか分からない不安と会社を辞めたい気持ちに襲われます。
以前から痺れ止めの薬、リリカという薬を1年処方されており、その薬プラス毎朝マグネシウムを朝昼2回、マルチビタミンを飲んですごしてきましたが限界を感じています。苦痛な毎日をどうにか充実に変える方法はないでしょうか
投稿: 6 年 前.
カテゴリ: 精神科
専門家:  lifechanging 返答済み 6 年 前.

初めまして。ご質問頂きまして誠にありがとうございます。
まず、会社のお仕事はやりたい仕事ではないということで、他にやりたい仕事は今の職場では出来ない状態でしょうか。お悩みは、仕事の内容よりも人間関係のほうだと思いますが、職場を変えるなどは考えられますか?他の方から意見を言われるということは、お優しい方なのですね。仕事が出来ないのでしょうか?それとも、休みによって能力に差が出て、穴埋めをしているところでしょうか?それによっても、あなたの能力は休んでいた分、遅れを取るのは仕方のないことなので、それを理解してもらうことはできませんか?人間関係には力学が働いています。もし、指摘されるタイプなら、あなたの周りはあなたをチェックする人がいません か?もしくは、凄いポジティブな人がいるなど。これは、あなたが強気に出ることでも、力学を変えることが出来ます。今の自分の立場を気にせず、本当の人間として不当な扱いをされることは嫌なことを周りに伝えることは出来ますか?また、充実した人生にするためには、まず仕事はやりたい仕事をやることが最も大事です。人間が行動するには2つしかなく、それは愛と恐怖です。愛というのは、やりたいからやることで、恐怖というのは、やりたくないけど仕方なくやることです。聞く感じですと、恐怖で行動されてると思うので、あなたが楽しいと思えることをやる習慣を身につけてみて下さい。それは、他の人が喜ぶことなら、お金につなげることが出来ます。また、今は不快な思いが強すぎて、体に影響が出ている状態なので、そのストレスから解放されると、その体の痺れや動機などは、なくなると思います。まず出来ることは、深刻に考えないことです。深刻に考えると、行き詰まり、脳から体に悪影響を及ぼす物質が出されて、それが体に現れます。ですが、自分が楽しいと思えることをやると、脳は体に良い影響を与える物質を出し、体に良い影響を与えます。(ガンが笑うと治るのは、笑うと脳からインターフェロンというガンを倒す物質が出るからです)なので、仕事でも、極力重荷に捉えないように出来ますか?今の仕事がやりたくない仕事なら、他の人間関係が良いところで仕事をやるなどはどうでしょうか?

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