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猫山司
猫山司, メディカルアドバイザー
カテゴリ: 医療
満足したユーザー: 14294
経験:  医師。国立大学医学部卒業後、臨床と研究に10数年間従事
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以前はなかったのですが、睡眠時に口を開けて寝ているようで口に中が乾燥してしまいます。何か良い対策を教えてください。鼻

解決済みの質問:

以前はなかったのですが、睡眠時に口を開けて寝ているようで口に中が乾燥してしまいます。何か良い対策を教えてください。鼻は過去にアレルギー性鼻炎を患ったことがありますが、通常,鼻つまりはありません。
投稿: 2 年 前.
カテゴリ: 医療
専門家:  猫山司 返答済み 2 年 前.
おはようございます。猫山と申します。

睡眠時に口呼吸になってしまうということですね。

少し補足情報を下さい。

①相談者様のご年齢を教えて下さい。

②身長と体重を教えて下さい。最近、大きな体重変化がありましたか?

③喉の痛みはありませんか?

④「口にビニールテープを貼ってねて」おられるとのことですが、それをすると朝まで口呼吸をせずに眠っていることができますか?

⑤口呼吸になったのはいつ頃からですか?

⑥持病や常用薬があれば教えて下さい。

以上、確認させていただけますと幸いです。
※ご返信のタイミング次第で回答は少し遅くなるかもしれません。ご了承ください。

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質問者: 返答済み 2 年 前.

① 66歳 男性

② 154cm 46kg 体重変化なし

③ ありません

④ そのまま寝ています

⑤ 6か月くらい前位だと思います

⑥ 胃酸の逆流があるので(アペテート整腸薬NA)を飲んでいます。

3回/1日なのですが夕食後だけのんでいます。

専門家:  猫山司 返答済み 2 年 前.
ご返信ありがとうございます。

テープを使えば朝まで鼻呼吸のまま眠れるということであれば、相談者様が最近になって夜間睡眠時に口呼吸になってしまうのは、加齢に伴う、口を閉じる筋肉の衰えによるものである可能性が高いと考えます。

そのような患者様のための筋力トレーニングを指導している歯科などもあります。
http://toru-shika.jp/あいうべ体操
↑↑↑クリックしていただくと説明ページが開きます↑↑↑

類似のトレーニングは、インターネットでも紹介しているサイトがありますし、書籍も販売されています。
http://www.excite.co.jp/News/column_g/20141112/Sirabee_7513.html

こうしたトレーニングを試されてみて、それでも改善が無ければ、この問題を扱っている歯科・口腔外科を受診されて相談なさってみてはと思います。

以上、ご参考になれば幸いです。
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