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Dr.morino
Dr.morino, 医師
カテゴリ: 医療
満足したユーザー: 739
経験:  総合診療医
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森野先生 こんばんは ハワイ、病院、カウンセリングに行って参りました ハワイではとても気持ちがゆっ

解決済みの質問:

森野先生
こんばんは
ハワイ、病院、カウンセリングに行って参りました
ハワイではとても気持ちがゆったりして、後ろが怖くて振り返ってしまうなど、東京であるような事もなく、睡眠も十分すぎるほど取れて、充実した日を過ごせました
ただ、せっかく海辺のホテルだったのに、海が怖くて、浜辺には行けませんでした
浜辺近くのレストランでは一人で食事が楽しく取れました
帰りの飛行機で、後1時間20分で着陸です、とのアナウンスが流れたのですが、その途端意識していないつもりなのに、汗が止まらなくなり、呼吸が苦しく過呼吸気味になってしまいました
ゆっくりした呼吸を心がけ、なんとか成田に着くことが出来ました
降りてからは汗はひかなかったのですが、呼吸は元に戻りました
病院は昨日行ってきたのですが、睡眠が取れていないとの話をしたところ、マイスリー系のゾルピデムを処方されました
昨日一日飲んだ結果は、やはり4時ころ起きてしまいましたが、それから10分程度してからまた6時まで寝る事が出来ました
カウンセリングでは、ハワイの話をして、後は受け皿作りの為にもう一つ加えて欲しいと、人への思いやりがあり、優しくて怒らない人を想像して、その人に何かある度に、優しく答えて貰う想像(妄想?)をして下さいと言われました
家族に、頼まれたお土産を家族にいつ渡そうか、と言ったところ、いつでも良いわ、急いでいないから、と言われたので、せっかく買ってきたのにつまらないなぁ、と思いましたが、その想像する人からは、どうもありがとう、とっても嬉しいわ、すぐもらいたいわなどと言って貰う想像する、などですか?と聞いたところ、それも良いですね、との事でした
あと、今日はトラウマについては離しませんといわれ、終始和やかに終わりました
しかし、やはり後半離人感・人いきれのような感じが強く、その事を先生に言ったら、おうちに帰ったらその優しい人に、もう終わったよ、他の事考えて良いんだよ、などと言って貰ってみて下さいと言われました
長くなりましたが、以上です
またチャットが出来る時がありましたら、宜しくお願い致します
投稿: 2 年 前.
カテゴリ: 医療
専門家:  Dr.morino 返答済み 2 年 前.
Dr.morino :

ハワイは、楽しく過ごせたようですね。

Dr.morino :

リラックスできていたようで、病気の方も、睡眠も大丈夫だったのですね。

Dr.morino :

良かったです。


Dr.morino :

カウンセリングで言われた優しい人については、ハワイのお土産の話で言えば、それであっていますよ。


Dr.morino :

私なら、ハワイのお土産を買ってきたよ。って声をかけられたら、

Dr.morino :

どれどれ、何買ってきたの?


Dr.morino :

ありがとう!って言って、ハワイは、どうだった?って、ハワイの話を聞くよ。

Customer:

森野先生

Customer:

ご回答ありがとうございます

Dr.morino :

チャットは、土曜は、どうでしょうか?


Customer:

お土産の話ですが、やっぱりそうですよね~

Customer:

あ、すみません!

Customer:

はい(^^)土曜日で大丈夫です

Dr.morino :

ハワイから、お帰りなさい。


Dr.morino :

疲れたのでは?


Customer:

昨日の病院までは、無表情が続いていたのですが、今日カウンセリングを受けて元気が出ました

Dr.morino :

お土産の話は、私なら、絶対に、即効、話に乗りますね。

Customer:

今、チャットを続けていてご迷惑ではないですか?

Dr.morino :

良かった。少し、元気になったのですね。


Dr.morino :

大丈夫です。


Customer:

ありがとうございます(^^)

Customer:

お土産の話、私の我儘かと思っていましたが、先生にそう言って頂くとほっとします

Dr.morino :

ハワイは、どうでした?

Customer:

はい、とても良い所で、皆さんフレンドリーですし、地元のレストランに連れて行ってもらったり、ロミロミを受けたりして

Customer:

とても充実した5日間でした

Customer:

ただ、せっかく海に行ったのに、海辺で寝っころがれなかったのが残念でした

Dr.morino :

ハワイを満喫できたのですね。

Dr.morino :

海は、苦手?


Customer:

いえ、全然苦手ではなかったのですが、

Customer:

病気になってから、川の近くに行くのがなぜか怖くなりました

Customer:

でも、レインボーブリッジとか車で渡れるようになっていたので、もう水の近くは大丈夫になったと思っていたのですが・・・

Customer:

カウンセリングの山本先生は、壁がない広い空間だから怖いのかな?っておっしゃっていらっしゃいました

Dr.morino :

守られてないからね。


Customer:

はい、そうなんですよね

Dr.morino :

周りが、空間だからだね。きっと。


Customer:

いえ、全然苦手ではなかったのですが、

Dr.morino :

壁がいると言っていたものね。


Dr.morino :

今度、ハワイに行く時は、海に行けるといいね。


Customer:

はい(^^)

Customer:

今度は4月に2週間の予定で行って参りますので、2週間あればなんとかなるんじゃないかと期待しています

Dr.morino :

今度は、長い間滞在できるんだね。


Dr.morino :

海にいけるかもね。


Dr.morino :

二週間ハワイに行けて、うらやましい!

Customer:

私が今回家に帰ってきたら、猫がせっぱつまったように鳴いて、よしよしするのに2日かかってしまいました

Customer:

私もハワイで猫の事が気になってしまっていました

Customer:

なので、今回の2週間をやめて10日くらいにしようかな、などと悩んでいるのですが、

Customer:

治療のために行くのだから、やっぱり2週間はいないとな、とも思って、困っています

Dr.morino :

猫ちゃんかぁ、確かに。

Dr.morino :

でも、病院療養だからね。

Customer:

やっぱり2週間行った方が良いでしょうか

Dr.morino :

一緒に、猫ちゃんも行けるといいけど、無理だものね。

Customer:

そうなんですよね・・・

Dr.morino :

ハワイは、時差がかなりあるから、短い期間だと、向こうの滞在日が少なくなるからね。

Customer:

はい、そうなんです

Dr.morino :

二週間あると、しっかり、ハワイでリラックスできるから、やはり、二週間かなぁ?


Customer:

やっぱり治療のために行くので、本来だったらもっと長い方が良いのかもしれませんが、

Customer:

お金の問題もさることながら、猫の事を考えるとさびしくなります

Dr.morino :

動物飼っていると、そう長い間は、留守にできないよね。

Customer:

ペットシッターさんが家に世話をしに来てくれるので、寂しいだけを除けば少し長いくらいは大丈夫だと思うのですが

Customer:

ただ、先生もおっしゃって下さったように、ここでめげないで、2週間行ってみようかと思います

Dr.morino :

一つのチャレンジだね。


Customer:

はい、そうなんです

Dr.morino :

いつも、側で、支えてくれている猫ちゃんと離れて、一人頑張る。


Dr.morino :

前向きで、いいと思うよ。


Customer:

そうですか?

Customer:

では、やはり猫には我慢して貰って、2週間行ってくることにします!

Customer:

2週間でも大分変るでしょうか?

Dr.morino :

うん。猫ちゃんも我慢。相談者様も我慢だね。

Dr.morino :

変わると思うよ。


Customer:

今回5日間の旅行で、心にゆとりが出来たかと期待したのですが、

Dr.morino :

だって、この5日のハワイでも、相談者様は、前向きになった印象を受けるよ。

Customer:

そうですか?

Customer:

どんな所がでしょうか・・・

Dr.morino :

お土産の事でも、山本先生に言われて、新たな想像できているもの。


Dr.morino :

前なら、切り替えた想像できなくて。自分が悪い。なんて言っていた気がする。

Customer:

その新たな想像って、私の我儘ではないですか?

Dr.morino :

わがままでは、ないよ。


Dr.morino :

相談者様が思った事は、普通だよ。

Customer:

相手に思いやりがないという事ですか?

Dr.morino :

私も、そう思った。


Customer:

やっぱり、そうなんですね

Customer:

今までですと、早く渡したいのは私の我儘な気持ちを優先させているのだと思いましたが

Customer:

私なら、って考えると違う回答が出てくるんですよね

Customer:

これって、山本先生のおっしゃってる優しい人の想像をすることになっていますか?

Dr.morino :

なっているよ。


Dr.morino :

というより、進歩している。


Customer:

進歩ですか?

Customer:

でも、私が進歩すると、家族の考え方との隔たりがどんどん広がっていくようで、

Customer:

今後上手く付き合っていけるのか、不安です

Customer:

でも、私が進歩すると、家族の考え方との隔たりがどんどん広がっていくようで、

Customer:

母はきっと読んでも分からないわ~、って言っていました

Dr.morino :

うん。自分で、私なら、って考えると違う回答が出でくるのは、何でも自分のせいで。と思っていた思考が緩和して、良い方に向かっている証拠だよ。

Customer:

父にも渡してほしいとも言ったんですが、文字が小さいから読めるかしら~と言っていました

Customer:

でも、それって家族との隔たりが広がる事になりませんか?

Dr.morino :

そんな事ないよ。

Dr.morino :

いくら家族でも、考え方や受け止め方は違うから。


Dr.morino :

お母さんも、お父さんも、そういう考え方をするのかって、思って割りきる。


Customer:

相手は変わらないけれど、自分の考え方が変わって行った時、割り切るのですね

Customer:

姉もですが・・・

Dr.morino :

相手を変える事は、できないけど、自分が変わっていく事で、隔たり感じなくなるよ。


Customer:

そうなんですね

Customer:

まだその域に到達していないだけで、おいおいそうなっていくと思っていれば良いのですね

Dr.morino :

そうです。


Dr.morino :

今は、別の考え方が出でくるようになった。


Dr.morino :

それで、O.K.です。


Customer:

ところで、マイスリーを処方されてしまいましたが、これもまた体内にたまって、昼間怖い人が出てきたりするのでしょうか

Dr.morino :

マイスリ-では、そのような事は起こらないよ。

Customer:

では、このまま続けても大丈夫ですか?

Dr.morino :

大丈夫です。


Customer:

良かった、ほっとしました

Customer:

飛行機の中での出来事はどう解釈したら宜しいでしょうか

Dr.morino :

飛行機の中の事は、帰りたくなかったのでしょうね。


Dr.morino :

それで、帰りたくない気持ちが症状としてでてしまったかと。

Customer:

ハワイ島からホノルルの飛行機ではそういう事は起きませんでした

Customer:

過呼吸になってしまった時の対処方法は深呼吸で良いのでしょうか

Dr.morino :

日本に近くなって、意識していないつもりでも、意識していたのでしょうね。

Dr.morino :

近くなってきたから、余計に、気持ちが強くなってしまったかと。

Customer:

なるほどです

Customer:

無意識で、反応したのですね

Customer:

過呼吸の対処方法は深呼吸で良いですか?

Dr.morino :

過呼吸の対処法は、普通は、息を止める。


Dr.morino :

呼吸が早くなっているから、一度、息を止める。

Dr.morino :

それから、深呼吸。


Customer:

息を止めて、深呼吸

Customer:

を繰り返せば良いのでしょうか

Dr.morino :

そうです。

Customer:

ありがとうございます

Customer:

今度なってしまった時は、その方法でやってみます

Dr.morino :

早くなってしまった呼吸を元に戻します。

Customer:

ゆっくり息を吸うという事ですか?

Dr.morino :

そうです。深呼吸でも、ゆっくり息を吸って、ゆっくり吐く。


Customer:

ゆっくり息を吸うという事ですか?

Customer:

ありがとうございます

Dr.morino :

どういたしまして。


Customer:

あと、他に今回までの中で、お話ししておいた方が良い事はありますか?

Dr.morino :

私の方からは、とくにないよ。上出来だから。


Customer:

ありがとうございます(^^)

Customer:

では、最後に一つ質問です

Customer:

お正月なのですが、病気になってから実家でお正月を過ごしていません

Customer:

その代り母がおせちを少し、持って来てくれてワインを頂くのですが、

Customer:

父が、カウンセリングにも行き初めて調子も良いと思うから、今年は実家に来たら?と言っておりました

Customer:

山本先生は行かない方が良いとのご意見でしたが、先生は如何思われますか?

Customer:

父が、カウンセリングにも行き初めて調子も良いと思うから、今年は実家に来たら?と言っておりました

Dr.morino :

相談者様は、どうなのですか?


Customer:

私としては、行ったら具合が悪くなるのは分かってるのです

Dr.morino :

実家に行く事を考えると、不安ですか?

Customer:

はい、不安です

Dr.morino :

でしたら、まだ、行かない方が良いと思います。

Customer:

そうですか

Customer:

母が家に来るのはどうでしょうか

Dr.morino :

今までも、来られていたのですよね。


Customer:

はい、そうです

Dr.morino :

で、大丈夫でしたか?


Customer:

お酒を頂くので、感覚がマヒして、2時間程度は大丈夫でした ただカウンセリングで病気の原因は母にもある、とのお話が出ているので、ちょっと不安です

Dr.morino :

今まで、通りで、良いかと。


Dr.morino :

あまり、避けるのも、良くないから。

Customer:

そうですか

Customer:

では、今まで通りでお正月を楽しみます(^^)

Customer:

今日も長い時間お付き合い頂きましてありがとうございました

Dr.morino :

それが良いと思います。


Dr.morino :

どういたしまして。おやすみなさい!

Customer:

それでは、本日はこれにて失礼させて頂きます

Customer:

お休みなさいませ!

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