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Dr.morino
Dr.morino, 医師
カテゴリ: 医療
満足したユーザー: 739
経験:  総合診療医
76003100
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森野先生今日はカウンセリングに行って参りました今朝から離人感があって、以前に山本先生に教わった氷を食べる

解決済みの質問:

森野先生

今日はカウンセリングに行って参りました

今朝から離人感があって、以前に山本先生に教わった氷を食べる、というのをやってみたのですが、効かなかったので、コーヒーを飲んでカフェインをいれてみたのですが、やっぱり効きませんでした

山本先生に話をしたら、それくらいの刺激では聞かないのかもしれないから、オイルマッサージとかで全身に刺激を与えると良いかもしれないと言われました

オイルマッサージに通うとしたら、どれくらいの頻度で行ったら宜しいか分りますか?

今日はそろそろ休みますので、また明日伺わせて頂きます(^^)

投稿: 2 年 前.
カテゴリ: 医療
専門家:  Dr.morino 返答済み 2 年 前.
Dr.morino :

精神科の森野です。

Dr.morino :

今日は、仕事が遅くなってしまい、ログインできませんでした。

Dr.morino :

すみません。

Dr.morino :

明日、また、恐らく、夕方あたり?ログインします。

Customer:

森野先生 おはようございます

Customer:

こちらこそ、昨日は早々に寝てしまい、先生がログインされた時にいなくてすみませんでした

Customer:

今日、夕方あたりにまたのぞきに参ります(^^)

Dr.morino :

遅くなりました。

Dr.morino :

ログインにして待っています。

Dr.morino :

夜にまた、ログインしてみます。

Dr.morino :

あと、オイルマッサージの事ですが、オイルマッサージでなく、お湯で温めたタオルをまず首筋に。

Dr.morino :

これで、体が温まってきます。

Dr.morino :

続いて、手・腕と温かいタオルで拭いていき、最後に足を足先から太ももと拭いて言っては、どうでしょうか?

Dr.morino :

温もりが刺激になると思いますけど。

Customer:

森野先生

Customer:

本日はログインが遅くなり申し訳ありませんでした

Customer:

具合が良くなく横になっていたのですが、そのまま寝てしまったようで

Customer:

また不安感の強い夢を見ておきました

Customer:

胃がきりきりと痛みます

Customer:

今日はもう薬をのんで休みます

Customer:

胃がきりきりと痛みます

Customer:

本日は本当に申し訳ありませんでした

Dr.morino :

体調が良くないみたいですね。

Dr.morino :

明日、もし、体調が良かったら、午前中で、診療終わりなので、チャットできます。

Dr.morino :

午後、ログインします。

Customer:

森野先生

Customer:

おはようございます

Customer:

今日は2時ごろ家に戻りますので、またのぞかせて頂きます

Customer:

宜しくお願い致します

Dr.morino :

こんにちは。体調は大丈夫ですか?

Dr.morino :

このまま、ログイン状態で、待っています。

Customer:

森野先生

Customer:

すみませんでした

Customer:

今、気が付きました

Customer:

このままお待ちしています

Dr.morino :

こんにちは。

Dr.morino :

時間がないので、30分だけでも良いですか?

Dr.morino :

5時30分には、出かけないといけないので。

Customer:

はい、大丈夫です

Customer:

お忙しい所すみません

Customer:

前回のカウンセリングは自分の過去はまだ掘り下げず、まずはそれを受け止める受け皿の話がありました

Customer:

引き続き、ぬいぐるみに話しかける事になりました

Dr.morino :

縫いぐるみで、受け皿づくりですか?

Customer:

はい、ぬいぐるみに自分を投影できるようにするのが、まずの目標

Customer:

でも、それを出来ないので、まずは話しかける事

Dr.morino :

まだできていない、自分を投影しての会話ですね。

Customer:

そして、自分を投影できるようになったら、自然に受け皿が出来てくるとの事でした

Dr.morino :

自分を投影できれば、自分で自分に話かけているので、自分を受け止めることができているということですね。

Customer:

はい、そうだと思います

Customer:

このやり方、どう思われますか?

Dr.morino :

いま、過去を掘り下げて、記憶をよみがえらせても、受け入れることができないという判断でしょうね。

Dr.morino :

自分を受け入れることができるようになってから、過去を探るということですね。

Dr.morino :

受け入れることができないから過去が封印されて解離性障害が起こっているので、

Dr.morino :

自分を受け入れる訓練が先との判断。間違ってないと思いますよ。

Dr.morino :

ただ、最近、カウンセリングの影響でしょうが、自然に、過去の記憶がよみがえるような傾向がありますよね。怖い夢を見たりとか。

Dr.morino :

時間をかけても、いいのか?という気持ちは、あります。

Customer:

怖い夢を見る、昼間に不安感がある、という話を山本先生にしました所、

Customer:

今は仕方ないので、ちょっと耐えられるかな?って聞かれました

Customer:

森野先生に教わった、川のイメージを使って、不安感をぽいする方法を続けてみようかと思っているのですが

Customer:

如何でしょうか

Dr.morino :

私が教えた方法で、何とか乗り切れるなら、山本先生が言われるように受け皿を作るのを優先で良いと思います。

Customer:

昨日は不安感が強くて、先生の言われたイメージをしてみたのですが、

Customer:

頭から、不安感の元を取り出して袋に入れようとしたのですが、頭から取り外すことが出来ませんでした

Customer:

それで、しばらく、2時間か3時間くらいたってから、もう一度やってみたら出来ました

Dr.morino :

不安感が強くて、川にポイできないときは、まず、筋肉をほぐす方法を先にして、それから再度チャレンジすると良いと思います。

Dr.morino :

不安が強い時は、頭に、こびりついてしまって離れにくいので、少し、リラックスできると、離しやすいですよ。

Customer:

なるほど

Customer:

では、ぐーっと力を入れて5つ数えて、脱力する、っていうのを先にやってから、

Customer:

如何でしょうか

Customer:

やってみます

Dr.morino :

そうです。力を入れて抜く。を先にやってから、川にポイ。

Customer:

やってみます

Customer:

それでは、カウンセリングはこのまま続けても大ジョブでしょうか

Dr.morino :

大丈夫ですよ。

Dr.morino :

せっかく、ここまで続けてきたのですから、もう少し、続けてみましょう。

Customer:

そうですよね

Customer:

私もだんだん山本先生を信頼し始めていますし、このまま続けようと思いました

Customer:

森野先生にもそういって頂くと、安心します

Customer:

そろそろ、25分ですね

Customer:

おでかけのお支度されて下さい

Dr.morino :

そうですね。でも、まだ、大丈夫ですよ。支度は済んでいますから。

Dr.morino :

それに少し遅刻の方が、みなさん、集まっておられますので、ちょうどいいです。

Customer:

では、申し訳ありませんが、最後にもう一つだけ質問させて下さい

Customer:

オイルマッサージに通うか、ストレッチに通うかどちらが良いと思われますか?

Dr.morino :

ストレッチというのは、ジムですか?

Customer:

ジムみたいなところです

Customer:

ただ、音楽がうるさかったりしたら、通えないのですが・・・

Dr.morino :

相談者様は、マッサージを受けたことありますか?

Dr.morino :

受けて気持ち良かったですか?

Customer:

では、申し訳ありませんが、最後にもう一つだけ質問させて下さい

Customer:

最初は痛かったですが、気持ちよかった経験もあります

Dr.morino :

であれば、私は、オイルマッサージの方が良いと思います。音楽がかかっていてもリラックスできる静かな音楽でしょうし、気持ち良いと感じられることがよいと思いますので。

Customer:

そうですか

Customer:

今度ストレッチの無料体験に行ってみようかと思っていましたが、

Customer:

マッサージの予約を取ってみます

Customer:

どれくらいの頻度で行くものですか?

Dr.morino :

2週に1回。月2回程度で良いかと思いますよ。

Customer:

分りました

Customer:

ありがとうございます(^^)

Customer:

それでは、30分を過ぎてしまいましたので、今日はこれにて失礼させて頂きます

Customer:

何かありましたら、またスレッド立てますね

Customer:

お気を付けてお出かけなさって下さい

Dr.morino :

すみませんね。急がせてしまい。申し訳なかったです。

Customer:

とんでもありません

Customer:

それでは、本日はこれにて失礼させて頂きます(^^)

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