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Dr_GATO
Dr_GATO, 医師、医学博士
カテゴリ: 医療
満足したユーザー: 4088
経験:  1987年: 山梨医科大学を卒業。米国に留学中。米国のJustAnswerで5137人、96%のプラス評価。米国医師国家試験合格
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先日はありがとうございます。9月上旬に農家の仕事が終わりました。例年同じ事の繰り返しなのですが、仕事がなくなると焦り

解決済みの質問:

先日はありがとうございます。9月上旬に農家の仕事が終わりました。例年同じ事の繰り返しなのですが、仕事がなくなると焦り、別の仕事を探さなければ、という気持ちに駆られてしまします。偶然、ハローワークより仕事の紹介があったため、すぐに応募し、昨日面接でした。結果はまだ通知されていませんが、内心、不採用ならいいのに、と思っています。通年出来る仕事に就きたいという気持ちと、働きたくない気持ちとがいつも交錯しております。何が不安なのか、自分でもわからないのです。お忙しいところ恐縮ですが、ご助言よろしくお願いします。
投稿: 3 年 前.
カテゴリ: 医療
専門家:  Dr_GATO 返答済み 3 年 前.
軽度の不安症ではないかと思います。農家の仕事が終わった後に別の仕事を始める前に十分に休みをとり、旅行などしてはリフレッシュしてはどうかと思います。農家の仕事からの疲れが残っているために働きたくないのだと思います。定期的な運動をしてください。お酒はかえって不安を起こします。避けてください。タバコを吸うならタバコを止めてください。コーヒーなどのカフェインを含む飲み物を減らすか、または止めてください。瞑想、ヨガなどリラックステクニックをしてみてください。十分に睡眠をとってください。野菜や果物を多くとる健康的な食事をしてください。それでも効果がない場合は心療内科を受診してカウンセリング、または薬(抗うつ薬)、またはその両方の治療を受けてください。
質問者: 返答済み 3 年 前.

Dr_GATO先生、アドバイスありがとうございます。そのお酒とタバコが大敵なのです。特にタバコは、不安を紛らわすため、どうしても禁煙が難しいのです。数年前、禁煙外来を受診した事がありますが、抗鬱剤を服用している方には、禁煙治療が出来ないという回答でした。その後も全く禁煙出来ません。自分の中でも、禁煙が出来たら、。きっと人生が変わるだろうと期待しており、禁煙したい気持ちはありますが、現実は負けてしまいます。睡眠は問題ありません。食事も3食取っております。どうしたら禁煙出来ますでしょうか?

専門家:  Dr_GATO 返答済み 3 年 前.
抗鬱剤の名前を教えてください。
質問者: 返答済み 3 年 前.

おはようございます。ユーバン錠0.5mgです。

専門家:  Dr_GATO 返答済み 3 年 前.
禁煙の薬としてはブプロピオン、ニコチン代替薬、バレニクリンがあります。それらはユーバンとは相互作用しません。飲酒はブプロピオンとバレニクリンの副作用を高める可能性があるので止めてください。行動的サポートと薬を併用することでより効果があります。1回で止められればとてもいいと思いますが、再度喫煙を始める場合が多くあります。数回の試みでほとんどの方が止めることができます。辛抱強く治療を繰り返すことが必要です。
抗鬱剤を服用している方には、禁煙治療が出来ないというのは間違いです。公立病院の禁煙外来を受診して治療を開始してください。
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