JustAnswer のしくみ:
  • 専門家に質問
    知識豊富な専門家があらゆる質問にお答えするために常に待機しています。
  • 専門家が丁寧に対応
    E メールやサイト内オンラインメッセージなど、さまざまな手段で回答を通知。
    必要に応じてフォローアップの質問をすることもできます。
  • 満足度 100% 保証
    専門家からの回答を確認し評価をすることで、支払うかどうかを決めます。
猫山司に今すぐ質問する
猫山司
猫山司, メディカルアドバイザー
カテゴリ: 医療
満足したユーザー: 14313
経験:  医師。国立大学医学部卒業後、臨床と研究に10数年間従事
61645565
ここに 医療 に関する質問を入力してください。
猫山司がオンラインで質問受付中

あまり食べていないのに、おなかが出たまんまです。ちなみにありがたいことに毎日便は出ています。ですが、体重がこうゆう状

質問者の質問

あまり食べていないのに、おなかが出たまんまです。ちなみにありがたいことに毎日便は出ています。ですが、体重がこうゆう状態になる前のように安定していません。毎日腹筋とスクワットをやっていましたが、一時き足を痛めたので腹筋だけでスクワットは足が治るまで休んでいました.このお腹をもとに戻して安定した体重に戻すためにはどうしたらいいのでしょうか。私は53歳の女性です。
投稿: 3 年 前.
カテゴリ: 医療
専門家:  猫山司 返答済み 3 年 前.
おはようございます。

①身長と体重を教えて下さい。体重はどれくらいの幅で変動するのでしょうか。

②「おなかが出たまんま」とのことですが、これは腹部の脂肪がとれないということでしょうか。それとも、腹部に脂肪がついていないにも関わらず、お腹がぽっこりするという意味でしょうか。

③腹筋はどのような目的で行われていますか? 脂肪を燃やすためでしょうか? それとも腹筋を鍛えてぽっこりお腹を解消するためでしょうか。

以上、確認させていただけますと幸いです。
※ご返信のタイミング次第で、回答は少し遅くなるかもしれません。ご了承下さい。



【「評価」「再投稿」「オプトアウト」の使い分けがわからないままこれらの機能を使わないで下さい。回答にご不明点がある場合は、「評価」をせずに返信機能でご質問下さい。評価は「最終評価」です。マイナス評価を下された後に追加でご質問をいただいても応じられない場合がございます。予めご了承下さい】
質問者: 返答済み 3 年 前.

身長は158センチで体重は45,5キログラム。1キロ前後の幅です。脂肪ではありません。腹筋はずいぶん前から体を鍛えるためにやっています。別にお腹をへこますためではありません。追加です。以前から体にガスがたまりやすいことはあれます。

専門家:  猫山司 返答済み 3 年 前.
ご返信ありがとうございます。

一般的に、相談者様のご年齢の女性の「お腹が出る」場合(肥満ではない場合)、その原因は、腹壁を押さえる腹筋が弱いために、内臓(主に腸)を然るべき位置に止めておけないためです。

相談者様が行われている腹筋運動は、正しい動作でなされているでしょうか?
http://www.nikkeibp.co.jp/article/column/20120112/296031/?ST=life&P=4
↑↑↑クリックしていただくと説明ページが開きます↑↑↑

ちなみに、スクワットはいかがだったでしょう?
http://www.nikkeibp.co.jp/article/column/20120112/296031/?ST=life&P=3

以上、重ねて確認させていただけますと幸いです。
質問者: 返答済み 3 年 前.

ありがとうございます。もう1度自分の生活を見直してみたいと思います。

専門家:  猫山司 返答済み 3 年 前.
少しでもお役に立てたのであれば幸いです。

医療 についての関連する質問