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Dr.morino
Dr.morino, 医師
カテゴリ: 医療
満足したユーザー: 739
経験:  総合診療医
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初めまして、52才 男性です。2年前から不眠・耳鳴りに悩んでます。 病院からハルシオンを処方しておりますが原因わか

解決済みの質問:

初めまして、52才 男性です。2年前から不眠・耳鳴りに悩んでます。
病院からハルシオンを処方しておりますが原因わかりません。
最近はあまり薬が効かないのか3時間おきに目が覚める状況です
いろんな状況が考えられますが、中性脂肪270前後 コルステロ-ル260前後
G-GTP140前後です
年齢・血行不良・ストレス・運動不足・等まず何処の科を受診すればいいのでしょうか
投稿: 3 年 前.
カテゴリ: 医療
専門家:  Dr.morino 返答済み 3 年 前.
はじめまして。
精神科医の森野と申します。

ハルシオンは、睡眠導入剤ですので、寝つきにしか効かず、
3時間ほどで、効果が切れます。

相談者様が、3時間ほどで、目が覚めてしまうのは、薬が切れて、
のせいです。

つまり、ハルシオンを飲み続けた事で、薬に慣れ、薬が切れると、
目が覚めてしまうことになったと思います。

まず、薬で睡眠ではなく、生活改善が必要です。

中性脂肪やコレステロールが高いですね。
高いと、血流が悪くなって、耳なりが起こることがあります。
不眠症も、血流が悪いと、身体が冷えて睡眠が浅くなることがあります。

まずは、内科を受診して、中性脂肪やコレステロールを下げる
血流を良くする薬を処方してもらっては、どうでしょうか?


※追加の質問がある場合は、返信下さい。
ない場合は、今回の回答が、参考になったかどうか評価判定して下さい。
質問者: 返答済み 3 年 前.


森野様 アドバイス有難うございます。病院から現在リピト-ルを処方してもらっております。血行をよくする薬を別に処方してもらった方がよいでしょうか


又具体的生活改善策をお願いします。

専門家:  Dr.morino 返答済み 3 年 前.
リピトールは、コレステロールと中性脂肪を減らす薬ですね。
ユベラと言う血流を良くするビタミンE剤があります。
リピトールに加えて、処方してもらうと良いと思います。

また、気持ちを落ち着かせ、リラックス状態を作るために、
以下の事を寝る前に、行うと良いと思います。


1大きく息を吸い込み、できるだけ、ゆっくり息を吐き出します。
これを3回繰り返します。

2両手を握って、グーを作ります。

3身体全体に力を入れ、息も止めるぐらい、めいいっぱい力を入れ、
両手を握り締めます。

4もう、これ以上は無理と思った瞬間、一気に力を抜きます。
2から4を3回繰り返します。

これは、緊弛緩法と言うリラックス方法です。
試してみて下さい。
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