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猫山司
猫山司, メディカルアドバイザー
カテゴリ: 医療
満足したユーザー: 14146
経験:  医師。国立大学医学部卒業後、臨床と研究に10数年間従事
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午前中に起床できなくて困っています。 年齢45歳、性別男。 今年1月から失業中で、毎朝起きる必要性がないせいもあ

解決済みの質問:

午前中に起床できなくて困っています。
年齢45歳、性別男。
今年1月から失業中で、毎朝起きる必要性がないせいもあるのですが、午前中に起きる事 ができません。
前職は3年ほど日勤と準夜勤を1週間ごとに繰り返しておりました。
そのとき準夜勤のときは昼ごろに起床していたのですが、日勤のときより体調がよかったです。
子供のときから人一倍よく寝るタイプで、今でも12時間以上平気で寝てしまうこともたびたびあります。
仕事を普通にしているときでも休みの日には寝すぎてしまうことが多かったです。
今は失業中で基本的に気分はずっと沈んでいて、何事にもやる気が起こらない時が多いのでその影響で朝がつらいのもあります。
つまり、昔から睡眠時間は長いタイプで、今は気分的に鬱のときが多いことが影響して、早めに寝ても1~2時間ですぐ目が覚めてしまったり、覚めない場合はそのまま昼ごろになるまで起きられません。
なんらかの病気でしょうか。だとすれば何課を受診すべきでしょうか。ご意見を賜りたくお願い申し上げます。
投稿: 3 年 前.
カテゴリ: 医療
専門家:  猫山司 返答済み 3 年 前.
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こんにちは。猫山と申します。精神科医 兼 神経内科医です。

実際に相談者様を診察・検査できないインターネット相談では診断行為は行えませんが、相談者様の症状は概日リズム睡眠障害に当てはまる部分が多いように思われます。
http://www.suimin.net/step1/syndrome/type_c/

概日リズム睡眠障害はまた、交代制勤務や、失職による生活リズムの乱れによって症状が表面化・悪化することが多い疾患でもあります。

下記のサイトから、日本睡眠学会認定の睡眠医療認定医とその勤務先医療機関が検索できますので、通いやすい場所の医療機関を探していただければ、お困りの症状についてレベルの高い診療を受けられる可能性が高いと考えます。

【睡眠医療認定医】
http://www.jssr.jp/data/nintei_ishi_2012.pdf

以上、ご参考になれば幸いです。
質問者: 返答済み 3 年 前.

この度はご回答どうもありがとうございます。


ご紹介のサイトを見てみました。


なるほど、私の場合、睡眠相後退症候群の度合いが強いように思われます。


一度受診してみようと思いますが、治療方法としてはどんな方法があるのでしょうか。大まかなところでかまいませんのでお教え願いませんでしょうか。


よろしくお願いいたします。

専門家:  猫山司 返答済み 3 年 前.
ご返信ありがとうございます。

概日リズム睡眠障害の治療法としては、光療法(朝の高照度光照射)、時間療法、メラトニンや睡眠薬の服用などが行われます。

光療法は、太陽と同じ波長を含む光を出す装置の前で起床後2~3時間を過ごす治療です。体内時計が太陽光を浴びることによってリセットされる機能を強化する治療です。
メラトニンは睡眠ホルモンと呼ばれる物質で、脳本来の睡眠・覚醒リズムを回復させる作用があります。
時間療法とは、朝が来たら起こし、仕事(学校)に行く時間になったら外に出てもらうというリハビリテーションのような治療だと思ってください。

体内時計を調節し、そのリズムを整えていくことが治療の眼目となります。
猫山司, メディカルアドバイザー
カテゴリ: 医療
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質問者: 返答済み 3 年 前.

この度はどうもありがとうございました。


受診してふがいない現状から抜け出したいです。

ユーザーの声:

 
 
 
  • ネットを通じて、質問、悩みを相談することは、私自身勇気のいることでした。でも、実際に相談してみたら、気持ちがすごく楽になったので、100パーセントではないけれど、友人がなにかなやんでたりしたら、ここを利用してみるのも、一つの選択だと薦めたいです。 東京都 小林
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  • ネットを通じて、質問、悩みを相談することは、私自身勇気のいることでした。でも、実際に相談してみたら、気持ちがすごく楽になったので、100パーセントではないけれど、友人がなにかなやんでたりしたら、ここを利用してみるのも、一つの選択だと薦めたいです。 東京都 小林
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