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nou-no-moribito
nou-no-moribito, 医師
カテゴリ: 医療
満足したユーザー: 374
経験:  脳神経外科医師としての経験が30年余あります。
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今日、腰痛がヘルニアと診断されました。 病院では詳しく教えてもらえなかったので、こちらで相談します。 痛みが少な

解決済みの質問:

今日、腰痛がヘルニアと診断されました。
病院では詳しく教えてもらえなかったので、こちらで相談します。
痛みが少なくなるまで、お風呂以外はコルセット装着、電気治療、その後は腰の体操?と言われました。
その間、仕事等は普通にしていていいのでしょうか?それとも自宅で寝ている方がいいのですか?また、日常生活で気を付けた方がいいことなどはありますか?

よろしくお願いいたします。
投稿: 4 年 前.
カテゴリ: 医療
専門家:  nou-no-moribito 返答済み 4 年 前.
急性期の痛みの強い時には、安静が一番ですし、コルセット装着で動けるのでしたら動かれてよいです。仕事も腰二負担がかかる様な動きは避けるのが良いでしょう。じっと寝ていないと痛みが強いのでしたら、それはやむを得ないです。急性期が過ぎて、痛みが薄らいできたならば、コルセットはできるだけ外して、自分の腰の筋力をつけなければなりません。コルセットをいつまでもしていると、腰の筋力が低下して、また腰痛の再発にも繫がるからです。そういう意味で、腰の体操と言われているのですね。
無理をしないで下さい。
質問者: 返答済み 4 年 前.
ご回答ありがとうございます。
歩けてはいるので、このまま治療を続けていったら、もう悪化することはないでしょうか?コルセットを外していっても、悪くはならないですか?
また、もう悪化しないために日常的に気を付けた方がいいことなどはありますか?
しつこい質問ばかりですみません。
病院で、教科書に見本で載せられるぐらいのヘルニアだと言われ、とても不安になりました。
専門家:  nou-no-moribito 返答済み 4 年 前.
急性期は安静が大切ですので、その点を注意して下さい。コルセットが外せるかどうかは自分のカラダとの相談で 良いと思います。悪くはならないです。
悪化しないためには、筋トレでしょうね。それと、重たいものを持ち上げる時には十分注意をする、もしくは誰かにやらせる事です。
そして、腰を普段から鍛える事です。腰痛体操はネットでも調べられますね。

http://www.skk-health.net/youtsu/youtsu3.pdf

教科書に載せられるということは、「ありふれた典型的な」という事ですから、心配ないでしょう。
とっても特殊な例ではないんだと、ポジティブに捉えて下さい。

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