JustAnswer のしくみ:
  • 専門家に質問
    知識豊富な専門家があらゆる質問にお答えするために常に待機しています。
  • 専門家が丁寧に対応
    E メールやサイト内オンラインメッセージなど、さまざまな手段で回答を通知。必要に応じてフォローアップの質問をすることもできます。
  • 満足度 100% 保証
    専門家からの回答を確認し評価をすることで、支払うかどうかを決めます。
Dr_GATOに今すぐ質問する
Dr_GATO
Dr_GATO, 医師、医学博士
カテゴリ: 医療
満足したユーザー: 4088
経験:  1987年: 山梨医科大学を卒業。米国に留学中。米国のJustAnswerで5137人、96%のプラス評価。米国医師国家試験合格
70092855
ここに 医療 に関する質問を入力してください。
Dr_GATOがオンラインで質問受付中

朝起きて歩くと足裏に不快感が有り歩きづらい でも何回かあるいていると普通になりますが 何か原因があるのでしょうか

解決済みの質問:

朝起きて歩くと足裏に不快感が有り歩きづらい
でも何回かあるいていると普通になりますが
何か原因があるのでしょうか?
ここ2年ぐらい続いています
年齢は48歳女性です
ちなみに以前より足も太くなり疲れが取れません
投稿: 4 年 前.
カテゴリ: 医療
専門家:  Dr_GATO 返答済み 4 年 前.
軽度の足底筋膜炎を持っているかもしれません。市販の痛み止めを飲んでください。肥満であるなら食事と運動(水泳やステーションバイシクルのような足に負担の少ない運動)で体重を減らしてください。足のストレッチをしてください。その運動をしては立って壁に向き両手を壁につけてその足を後ろに引き、アキレス腱 を伸ばす運動、足の指を手の指で自分の方に引っぱり土踏まずにストレッチを感じるようにする運動、床にタオルを起きそれを足の指でつかみ自分の方に引っ張る運動です。靴にサポーターを入れて足の衝撃を軽減してください。歩く時間を減らしてください。一日3,4回または活動の後に氷をビニール袋にいれてものを布でくるんだもので15分か20分冷やしてください。
Dr_GATOをはじめその他名の医療カテゴリの専門家が質問受付中

医療 についての関連する質問