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猫山司
猫山司, メディカルアドバイザー
カテゴリ: 医療
満足したユーザー: 14345
経験:  医師。国立大学医学部卒業後、臨床と研究に10数年間従事
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最近、肩こりと腕の痛みがひどくあります。仕事は事務職で3~5時間ほどデスクワークが多いですが、パソコンの入力時間がお

解決済みの質問:

最近、肩こりと腕の痛みがひどくあります。仕事は事務職で3~5時間ほどデスクワークが多いですが、パソコンの入力時間がおおくあります。力仕事は皆無なのに何が原因なのかわかりません。
他に左手の肩よりの部分も痛くなります。これは肘掛(椅子)で長時間肘をついていることが原因かもしれません。
①肩こり、うでの痛みの原因はなにか?
②改選できる、日常生活のポイント、運動、食生活がありましたら教えてください。
投稿: 4 年 前.
カテゴリ: 医療
専門家:  猫山司 返答済み 4 年 前.
【「評価」「再投稿」「オプトアウト」の使い分けがわからないままこれらの機能を使わないで下さい。回答にご不明点がある場合は、「評価」をせずに返信機能でご質問下さい。評価は「最終評価」です。マイナス評価を賜った場合には、より有意義に相談を進めていただくために、私はオプトアウトさせていただきます】


実際に相談者様を診察・検査できないインターネット相談では、診断に関わるご質問はもっとも回答が難しいもののひとつです。

ただ、相談者様が呈されているのは典型的な頸肩腕障害である可能性が高いと考えます。
http://www.yodokyo.or.jp/nozato/sangyo/html/keiwan_2.html

根本的な対策は安静ですが、お仕事上それも難しいと思われますので、整形外科を受診されて筋弛緩剤の投与を受けたり、理学療法を試されることをお勧めいたします(よって、理学療法士がいてリハビリ施設がある整形外科医療機関を受診される必要があります)。
仕事時の姿勢よりも、余暇の時間にスポーツなどを行うことでも症状の改善が期待できます。
http://www.yodokyo.or.jp/nozato/sangyo/html/keiwan_4.html

以上、ご参考になれば幸いです。
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