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猫山司
猫山司, メディカルアドバイザー
カテゴリ: 医療
満足したユーザー: 14290
経験:  医師。国立大学医学部卒業後、臨床と研究に10数年間従事
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ジョギングを趣味としていて、10Kレースやハーフマラソン等の大会にも出場しています。 半年ほど前から、トレーニング

解決済みの質問:

ジョギングを趣味としていて、10Kレースやハーフマラソン等の大会にも出場しています。
半年ほど前から、トレーニング中に30分から1時間程走り、汗をかいたあと体温が下がってしまって(32度~34度台)、思うように走り込めません。

走り終えてから1時間ぐらいしないと平熱にもどりません。
平熱は36度3分くらいです。

低体温症になっているようなのですが、原因はあるのでしょうか。

                               40代 男性
投稿: 4 年 前.
カテゴリ: 医療
専門家:  猫山司 返答済み 4 年 前.

こんにちは。猫山と申します。
各種スポーツイベントで大会ドクターを務めています。

 

ランニング、マラソンに伴う低体温症は広く知られた現象ではあります。

http://runnet.jp/community/dictionary/item_n245.html

 

ただし、相談者様の場合、走っている時間に比して、体温低下が著しすぎると思われます。単なる発汗や外気温に伴う低体温症ではなく、何らかの基礎疾患がある可能性が高いと考えます。

 

少し補足情報を下さい。

 

ジョギング、マラソン以外の場面で低体温をきたすことはないのでしょうか・

 

寒がりになったような自覚はありませんか?

 

体重の増減、体のむくみなどはないでしょうか。

 

参考までに、ジョギング時の服装について教えて下さい。

 

半年前から、とのことですが、ジョギングを趣味にされ始めたのはそれ以前からですか? 昨年、一昨年は、同じような条件で走っても低体温は怒らなかったのでしょうか。

 

持病や常用薬があれば教えて下さい。

 

以上、確認させていただけますと幸いです。

※ご返信いただくタイミング次第で、回答は少し遅くなるかもしれません。ご了承ください。

 

 

 

【「評価」「再投稿」「オプトアウト」の使い分けがわからないままこれらの機能を使わないで下さい。回答にご不明点がある場合は、「評価」をせずに返信機能でご質問下さい。評価は「最終評価」です。マイナス評価を賜った場合には、より有意義に相談を進めていただくために、私はオプトアウトさせていただきます】

質問者: 返答済み 4 年 前.

本格的にジョギングを始めて10年になります。



ジョギング、マラソン以外では低体温になったことはないです。


 


どちらかというと寒がりだと思います。冬は苦手ですね。


 


5年くらい前から苦手になってきたように思います。


 


30代からずっと57kg~65kgの範囲で推移しています。身長は170cmです


 


ジョギング時の服装は冬季は野球のアンダーシャツの上にTシャツで、


 


この時期はTシャツ一枚です。


 


下は足首までのレギンスの上に短パンです。


 


去年、一昨年とこういう症状にはなったことはありませんでした。


 


去年の3月に初のフルマラソンにもなりませんでした。(6時間強で完走)


 


今年のフルは怖くて出場回避しました。


 


 

専門家:  猫山司 返答済み 4 年 前.

ご返信・追加情報ありがとうございます。

 

相談者様の低体温症は「二次性低体温症」であると考えられます。

 

一次性低体温症とは、雪山で遭難して、低気温下で体温が低下するような病態です。悪天候時のマラソンでの低体温症も、一次性低体温症に分類されます。

 

それに対して、体温が下がりやすい基礎疾患があり、そこに体温が下がるような刺激が加わった際に起こる低体温症が二次性低体温症です。

二次性低体温症の基礎疾患としてもっとも多いのは甲状腺機能低下症です。他にも、下垂体機能低下症や糖尿病といった内分泌疾患が二次性低体温症の基盤になることが少なくありません。

http://qq.kumanichi.com/medical/2011/11/post-1860.php

 

いちど内分泌内科を受診されて、こうした基礎疾患が無いか、検査を受けられることをお勧めいたします。

 

以上、ご参考になれば幸いです。

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