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猫山司
猫山司, メディカルアドバイザー
カテゴリ: 医療
満足したユーザー: 14290
経験:  医師。国立大学医学部卒業後、臨床と研究に10数年間従事
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睡眠が長く続かず、ロヒブノールを1錠飲んでますが、 いずれ効かなくなるでしょうか? なるべく運動したりこころがけ

解決済みの質問:

睡眠が長く続かず、ロヒブノールを1錠飲んでますが、
いずれ効かなくなるでしょうか?
なるべく運動したりこころがけていますが。
なるべく薬は増やしたくありません。
投稿: 4 年 前.
カテゴリ: 医療
専門家:  猫山司 返答済み 4 年 前.
【「評価」「再投稿」「オプトアウト」の使い分けがわからないままこれらの機能を使わないで下さい。回答にご不明点がある場合は、「評価」をせずに返信機能でご質問下さい。評価は「最終評価」です。マイナス評価を賜った場合には、より有意義に相談を進めていただくために、私はオプトアウトさせていただきます】


こんにちは。猫山と申します。精神科医です。

ロヒプノールは、日本で使用されている大多数の他の睡眠薬同様、ベンゾジアゼピン系薬物に含まれます。
ベンゾジアゼピンは、耐性と依存性、長期的(8週間以上)服用時の副作用のために、国際的には処方が厳しく制限されているお薬です。
ベンゾジアゼピンをこのように無原則に使用できる国は先進国では日本だけです。このベンゾジアゼピン依存の問題は昨今では一般マスコミにも取り上げられ、社会問題化しつつあります。

【抗不安・睡眠薬依存(2) ベンゾジアゼピンの害】
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=60619

相談者様の場合も、ロヒプノールを長期に服用されると、次第に効かなくなり、量が増え、依存が生じて止められなくなってしまう可能性が大です。
特段の精神疾患に伴う不眠でないのであれば、安易に睡眠薬を用いられるべきではないでしょう。日中の運動量を増やしたり、太陽の光を浴びるなどの工夫で眠れるように努力されるべきです。
睡眠薬を使用するにしても週に2〜3回までとすべきでしょう(こうすると依存やや耐性が生じるリスクが大きく下がります)。

以上、ご参考になれば幸いです。
専門家:  猫山司 返答済み 4 年 前.
お役に立てなかったようですのでオプトアウト(回答辞退)いたします。

他の専門家とご相談を継続していただけますようよろしくお願いいたします。

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