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docmmart
docmmart, ER救急医 准教授
カテゴリ: 医療
満足したユーザー: 4173
経験:  医師
61793059
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爪についての質問です。 2年くらい前から、両手の爪の表面が、爪の先の方から数ミリ、はがれてきました。 痛みはあり

解決済みの質問:

爪についての質問です。
2年くらい前から、両手の爪の表面が、爪の先の方から数ミリ、はがれてきました。
痛みはありませんが、爪自体も若い時より も薄くなった感じです。
そして一番の悩みは、シールをはがす等の爪の先をちょっと使った作業や動作をすると、
以前より力が入れられないことや爪全部がはがされそうな不安感を持ってしまうことです。
改善もしくは進行を防ぐにはどうしたらよいでしょうか?

私:50歳 女性 仕事は事務職でパソコンを使用 
  子ども3人 親の看護経験多少あり 
  症状の出る前の数年間は昭和20~30年代並みの家事労働を経験

以上です。アドバイスをよろしくお願いいたします。
投稿: 4 年 前.
カテゴリ: 医療
専門家:  docmmart 返答済み 4 年 前.
はじめまして。
私でよろしかったらお力になりますよ。

弱い爪に悩む方、けっこう多いですよね。

爪は爪用のやすりで一方向にこれからは削ってください。

マニキュア除去液を選ばれる時はアセトンの入っていないものを選ばれてください。アセトンは爪を傷つけます。
夜寝るまえに、オイルを爪に含ませてマッサージしてくだ さい。

洗い物をされる時には手袋をはめましょう。お掃除をされる時にケミカルに触れないように手袋をしましょう。
手を長い時間お水にさらすことはいけません。
バランスの良いお食事をこころがけましょう。

プロテインや炭水化物、油分やビタミン、ミネラルを十分とりましょう。ビタミンB群のサプリをお願いします。

焦らないでくださいね。
爪がすっかりよくなるには4-6ヶ月かかりますので。

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質問者: 返答済み 4 年 前.

回答をいただきまして、ありがとうございました。


爪の手入れの仕方、日常で留意すること、栄養に関すること等


総合的で具体的なアドバイスで、大変参考になりました。


とてもわかりやすかったです。焦らずにやってみます。


ありがとうございます。


 


質問者より

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