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猫山司
猫山司, メディカルアドバイザー
カテゴリ: 医療
満足したユーザー: 14198
経験:  医師。国立大学医学部卒業後、臨床と研究に10数年間従事
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朝起きることができません。今日も起きたら会社に間に合わない時間で、嘘をついて会社を休みました。こんなことがもう何年も

解決済みの質問:

朝起きることができません。今日も起きたら会社に間に合わない時間で、嘘をついて会社を休みました。こんなことがもう何年も続いています。人に話してもただのズボラだとしか思ってもらえないと思います。会社の人にはもちろん社会人として常識のない人間だと思わ れていると思います。けど、自分でも何故起きることができないのかわからないのです。起きれなくて一番嫌な思いをするのは自分だとわかっているし、会社に行くのも気まずくなるのもわかっているしそんなことをしてしまう自分が嫌でたまりません。いつもギリギリに起きてしまい、月に一度は遅刻します。こんな大人として恥ずかしいこと、悩みとして相談することもおっくうで、上司に意思が弱いと言われてもそんなつもりないと言い返すことすらできません。こんなことで病院にかかるのもフザケてるように思われるんじゃないかと思うと病院にも行く事ができず、このままずっと変わらないのかと思うとゾッとします。どうにかなるものなのでしょうか。
投稿: 4 年 前.
カテゴリ: 医療
専門家:  猫山司 返答済み 4 年 前.
こんにちは。猫山と申します。精神科医です。

睡眠障害の可能性があるかもしれません。

少し補足情報を下さい。

相談者様は現在おいくつで、何歳ごろから現在のように朝起きられなくなったのでし ょうか?

学生時代には寝坊による遅刻や欠席はありませんでしたか?

夜、床に就く時間は一定ですか? 寝付きは良いでしょうか?

一度目を覚ましてしまえば、日中の眠気や居眠りはありませんか?

仕事は、行けてしまえば効率よくこなせますか?

食欲はありますか?

趣味や人付き合いは楽しめているでしょうか。

身長と体重を教えて下さい。

睡眠中、いびきをかくことはありませんか?

以上、確認させていただけますと幸いです。
※ご返信のタイミングによっては回答が少し遅くなるかもしれません。ご了承ください。



【「評価」「再投稿」「オプトアウト」の使い分けがわからないままこれらの機能を使わないで下さい。回答にご不明点がある場合は、「評価」をせずに返信機能でご質問下さい。評価は「最終評価」です。マイナス評価を賜った場合には、より有意義に相談を進めていただくために、私はオプトアウトさせていただきます】
質問者: 返答済み 4 年 前.
私は今27です。小学5年生あたりから続いています。夜床につくのは1時頃が平均でそれまではなかなか眠くなりません。いびきはかいているときもあるみたいですが、毎日ではないと思います。仕事に行けば頑張ることができます。食欲はあります。趣味や人付き合 いも問題ありません。身長は152で体重は46キロです。最近、急に太りました。仕事中は単調作業のときひどい眠気におそわれます。時々耳鳴りがします。いつも遅刻や休みをすると、罪悪感に苛まれどこに行くでもなくただただ食べる以外はひたすらボーとするか寝ること以外何もする気が起きず、外に出れば休んでいるという気持ちから悪いことをしているような気になり、何もできなくなってしまいます。
専門家:  猫山司 返答済み 4 年 前.
ご返信・追加情報ありがとうございます。

ご記載を拝読する限り、相談者様は、「概日リズム睡眠障害」を患われている可能性が高いと考えます。これは、睡眠障害の一種で、睡眠リズム障害とも呼ばれます。

【概日リズム睡眠障害とは】
http://www.suimin.net/syndrome/type_c/index.html

相談者様におかれましては、睡眠相後退症候群が当てはまるように思われます。
概日リズム睡眠障害では、睡眠-覚醒リズムが障害を受けるだけではなく作業能率の低下、倦怠感、食欲不振などの身体・精神症状が出現しますが、相談者様にもこれは当てはまるのではないでしょうか。

日常生活上、ご自身が努力しなければならない部分も大きいのですが、生活態度の問題というより、第一義的には睡眠-覚醒リズムを司る脳機能の障害ですので、精神論には走らず、専門医を受診されることをお勧めいたします。

下記のサイトから、日本睡眠学会認定の睡眠医療認定医とその勤務先医療機関が検索できますので、通いやすい場所の医療機関を探していただければ、お困りの症状についてレベルの高い診療を受けられる可能性が高いと考えます。

【睡眠医療認定医】
http://www.jssr.jp/data/nintei_ishi_2012.pdf

以上、ご参考になれば幸いです。
猫山司, メディカルアドバイザー
カテゴリ: 医療
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経験: 医師。国立大学医学部卒業後、臨床と研究に10数年間従事
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  • ネットを通じて、質問、悩みを相談することは、私自身勇気のいることでした。でも、実際に相談してみたら、気持ちがすごく楽になったので、100パーセントではないけれど、友人がなにかなやんでたりしたら、ここを利用してみるのも、一つの選択だと薦めたいです。 東京都 小林
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