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Dr_GATO
Dr_GATO, 医師、医学博士
カテゴリ: 医療
満足したユーザー: 4034
経験:  1987年: 山梨医科大学を卒業。米国に留学中。米国のJustAnswerで5137人、96%のプラス評価。米国医師国家試験合格
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はじめまして、 私は40歳の男です サウナが好きで時々行くのですがここ最近身体に異変を感じます。 サウナは約

質問者の質問

はじめまして、 私は40歳の男です サウナが好きで時々行くのですがここ最近身体に異変を感じます。 サウナは約1~1時間30分入りますが 勿論連続ではなく 途中水風呂に入ったり休憩、水分補給などはしております。 症状としては、身体中がつったようになったりします。 一番痛くて我慢できないのが お腹がつったようになると 暫く続きかなり苦しいです 暫くすると一旦は治まったりする事もあるのですが 身体を動かすとまた同じようになります。 あと手や腕が同じくつったり、手のしびれもたまにあります  手や腕の場合はあまり痛みはなく軽く指などを動かすと治ったりします。 普段の生活ではなんともないのですが サウナに入ったあとだけ数時間このような症状が現れます。  入浴前と後では約3k体重が落ちています。 とくに心配する必要はないでしょうか??   もし、専門医を受診したほうがよい場合 なに科を受診したら良いのかと検査費用など大まかで結構ですので いくらくらい必要かなども教えて頂ければ幸いです。 お手数ですが宜しくお願い致します。

投稿: 4 年 前.
カテゴリ: 医療
専門家:  Dr_GATO 返答済み 4 年 前.
身長と体重を教えてください。
サウナの部屋にどのくらいの間,入りますか。飲酒後に入りますか。
水分として何をどのくらい飲みますか。
普段の生活で何か症状がありますか。
何か病気がありますか。
手術をしたことがありますか。
市販の薬をふくめて何か薬を飲んでいますか。
家族(両親,兄弟)に病気の方がいますか。
質問者: 返答済み 4 年 前.

お世話になります。


身長は171㎝ 体重71㎏  サウナへは1回目は40分くらい入り以降は20分~30分を3回程繰り返して入ります。


 


途中水風呂へは3分程入ったり 露天に出て外気にあたって休憩を入れています。


 


水分補給は備え付けの冷水機の水を飲んでいます 量的には1回あたり紙コップ1杯程度だと思います。


また、サウナ前は飲酒はありませんが 今考えると空腹時だったような気がします。


 


普段の生活では特に気になる症状はありません 


 


過去18歳の時に脱腸の手術、25歳の時に盲腸の手術をしました。


 


母が糖尿での合併症による腎不全で他界しておりますが 他家族は病気はありません  また3年前に健康診断を受けておりますがその時は特に何も指摘はされませんでした。


 


現在薬は何も飲んでいません。


 


最初の質問の時の症状で「つったようになる」と表現していましたが、手はその表現で間違いないのですが  お腹や腕は筋肉が締め付けられたような痛みと表現した方が正しいのかもしれません。


 


痛みはだいたい数分間続き体勢を楽な姿勢へ動かしたりしていると だんだん和らいでくるのですが ふとした瞬間にまた急に痛くなる というのが お腹は1時間くらい 手のつるような感覚は2時間くらい続きます。


 


あとサウナから出た後はいつも声がかすれています、 これに関しては サウナ好きの知り合いにも同じようになる人がいたので 心配はしていないのですが  手や腕 お腹が痛くなるといった人は周りにいないため少し心配になっているしだいです。


 


 

専門家:  Dr_GATO 返答済み 4 年 前.
汗は水,ナトリウム,カリウム,クロライド,カルシウム,マグネシウムを含みます。サウナでの汗は屋外の運動(涼しい)や屋外での運動(普通の温度)の汗よりカルシウム,マグネシウムをより含むことが報告されています。入浴前と後では約3k体重が落ちることからかなりの汗は出ると思います。そのことで血中の電解質のバランスが崩れると 思います。特に血中のカルシウム,マグネシウムの減少は筋肉の痙攣を起こします。
ハーバード大学医学部の報告ではサウナはリラックスをこえて健康にメリットはありません。しかし,正しく,使用すれば体を害することはありません。
一回のサウナ室にいることは15–20分にとどめてください。急に水風呂で冷やすのではなく徐々に冷やしてください。一回のサウナの後,2-4杯の冷たい水を飲んでください。
Dr_GATOをはじめその他名の医療カテゴリの専門家が質問受付中
質問者: 返答済み 4 年 前.

ありがとうございました。

専門家:  Dr_GATO 返答済み 4 年 前.
どういたしまして。

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