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clozapine1961
clozapine1961, 医師
カテゴリ: 医療
満足したユーザー: 297
経験:  日本医師会認定産業医など資格多数
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脳に良い食事について教えてください。食べ物、栄養素、サプリメントなど食生活全般について教えてください。 よろしくお

解決済みの質問:

脳に良い食事について教えてください。食べ物、栄養素、サプリメントなど食生活全般について教えてください。
よろしくお願いします。
投稿: 4 年 前.
カテゴリ: 医療
専門家:  clozapine1961 返答済み 4 年 前.

精神科医のclozapine1961です。

質問を投稿いただき、ありがとうございます。

脳に良いというのは、具体的には統合失調症の症状緩和に良いものという意味でしょうか?

それとも認知症の予防に良いなど他の目的でしょうか?

教えていただけると幸いです。

質問者: 返答済み 4 年 前.

 


統合失調症の症状緩和に良いという意味です。


お願いします。

専門家:  clozapine1961 返答済み 4 年 前.

ご返信ありがとうございます。

 

まずエビデンス的には、ω(オメガ)3不飽和脂肪酸が統合失調症をはじめとした精神疾患に対し、補助療法として用いられ効果的と言われています。

食事ならばサバなどの青魚に含まれ、サプリメントなどでも購入可能です。

 

他には下記のサイトなどが参考になるかもしれません。

http://orthomolecule.jugem.jp/

http://www.himeno-clinic.com/eiyoryoho/

これらに関しては賛否がありますので、決して栄養療法だけとはせず、抗精神病薬への追加治療という意味合いで参照していただければと思います。

 

以上参考にしていただけると幸いです。

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