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clozapine1961
clozapine1961, 医師
カテゴリ: 医療
満足したユーザー: 297
経験:  日本医師会認定産業医など資格多数
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はじめまして、ナガヤと申します。 本日の出来事です。新車を購入し、家族と高速道路を使って出かけました。私自身高

解決済みの質問:

はじめまして、ナガヤと申します。

本日の出来事です。新車を購入し、家族と高速道路を使って出かけました。私自身高速道路を運転するのは免許を取って以来初めてのことでしたので、かなり緊張していました。

行きの途中で運転中に手足がしびれ始め、次第に手がこわばりはじめました。自分で手足を動かしながらなんとか目的地へ着きました。
しかし、帰りのことです。やはり運転途中から手足が しびれ始めました。次第に手足がこわばり始め、頭の先から全身がしびれはじめたのです。すぐに近くのサービスエリアに入りましたが、手はギュッとにぎったまま開かなくなり、足もこわばりすぐには歩けませんでした。顔もこわばりうまく話せなくなりました。
とにかく動いた方が良いと思い、ゆっくり動きだしたら少しずつしびれやこわばりが解消されていきました。

高速を運転中に手がこわばってしまい非常に怖い思いをしましたし、全身のしびれにもびっくりしました。一体これは何なのでしょう。手のこわばりと全身のしびれ以外は痛みや違和感はありませんでした。極度の緊張によるものなのでしょうか?
投稿: 5 年 前.
カテゴリ: 医療
専門家:  clozapine1961 返答済み 5 年 前.

精神科医のclozapine1961と申します。

質問を投稿いただき、ありがとうございます。

 

ご自身の推測通り、強い不安や緊張により、無意識のうちに呼吸の回数がやや多くなっていた(過換気といいます)と思われます。

呼吸の回数が多いと、酸素を吸って二酸化炭素を必要以上に出すので、体がアルカリ性に傾きます。

その結果として、少し専門的ですが体内のカルシウムイオン濃度が下がり、四肢のしびれやこわばりなどが出現したと考えられます。

 

繰り返しますが、今回の症状は不安や緊張によるものですので、不安を除去するか、暴露することにより慣れていくしかありません。

不安を除去するためにお薬を使うのは運転にはおすすめできませんので、慣れる方法としてお手数ですが教習所の高速教習だけをもう一度受けて、自信をつけるのが望ましいのではないかと思います。

 

以上参考にしていただけると幸いです。

質問者: 返答済み 5 年 前.


ご返信ありがとうございます。


 


あれからしびれやこわばりはなくなったものの、全身の倦怠感やふらつき感はまだ残っています。これはやはり昨日の極度の緊張によるものなのでしょうか?


 


そして「過喚起」と聞くと、激しく呼吸を繰り返す発作を思いだしますが、私の場合は呼吸に関しては苦しいとか激しく呼吸したりしたことはありません。が、これもやはり過喚起の症状なのでしょうか?


 


実は以前にもこのようになったことはあります。(今回のようにひどいのは初めて)。麺類を食べている時、山登りした時、ジムで運動した後など。やはり無意識的に呼吸を速めてしまっているのでしょうか?

専門家:  clozapine1961 返答済み 5 年 前.

ご返信ありがとうございます。

 

まず、倦怠感やふらつきが残っているようですが、これは強い緊張や不安から解放され、筋肉も弛緩しているため、そのような状態になっているのでしょう。

これは数日で軽快しますので、ご安心ください。

 

次に、明らかな過呼吸でなくても緊張のため換気が過多になり、同様の症状を呈することがあります。

ですから、今回のしびれやこわばりは不安発作の一環と考えるのが妥当かと思います。

 

そして、過去にも違った状況で同様のエピソードがあるようですね。

無意識のうちに不安が身体化する傾向にあるようですね。

ごくたまにしか生じないのであれば経過をみていただいてよろしいですが、頻度が増してくるようであれば心療内科への受診をおすすめします。

 

以上参考にしていただけると幸いです。

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