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docmmart
docmmart, ER救急医 准教授
カテゴリ: 医療
満足したユーザー: 4173
経験:  医師
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頭痛について伺います。 長年の運動不足解消に、本日はじめてスポーツジムに行き加圧トレーニングというのを体験しました

解決済みの質問:

頭痛について伺います。
長年の運動不足解消に、本日はじめてスポーツジムに行き加圧トレーニングというのを体験しました。
トレ ーニングの最中に、急にうなじのあたりにビリビリした感触が起こり、それが顔面にも広がりました。
しばらく休むと収まるのですが、また運動すると、ビリビリしてきます。
運動時間は60分程度でしたが、この痛みが8時間経過した現時もまだ続いています。
断続的に吐き気もあります。
急に脳の血管が収縮と拡張を繰り返したことによるものかと思いますが、病院の受診は必要でしょうか。
もし必要な場合、本日は日曜日ですが、休日診療を受けたほうがいいでしょうか。
投稿: 5 年 前.
カテゴリ: 医療
専門家:  docmmart 返答済み 5 年 前.
はじめまして。

私でよろしかったらお力になりますよ。
すぐにお答えができませんでしたが、今はセデスで落ち着いておられてもうお休みかもしれませんね。

でももしこの情報リクエストをご覧になっていたら、あなたがどういう健康状態の方なのか知りたいです。
偏頭痛もちのかたなのか、また高血圧の方なのかなどなど。
また、頭痛や吐き気はかなり強いでしょうか。

質問者: 返答済み 5 年 前.

偏頭痛持ちではありません。


血圧も正常です。


健康診断では、若干コレステロール値が高いと言われました。


薬を服用するまで、頭痛はズキズキしていましたが、服用後は、頭が重いぐらいになっています。吐き気もよくなってきています。


 

専門家:  docmmart 返答済み 5 年 前.
わかりました。

ご返答ありがとうございます。
よくなられてきているようでそ れはよかったです。
いつもと違う頭にかなり圧力のかかる運動をされたためでしょう。

我々が通常目安にするのは、市販のお薬で全く効かない頭痛は必ず受診をすすめるということです。
市販のセデスで改善しているのであれば心配はないタイプの頭痛であると思います。
特にあなたの場合は血圧が高いなどの持病がありませんしね。

様子を見られるといいと思います。
ゆっくり安心してお休み下さいね。
頭痛が戻ってきたらまたセデスを服用されてもかまいません。
もしそのときの頭痛が以前以上のものであれば受診されてください。

ご質問がございましたらこの回答の評価をされないでそのまま返信機能を使って質問して下さいね。
質問者: 返答済み 5 年 前.

お返事遅くなりました。


眠ったら、少しよくなりました。


ただ、まだ、頭の左側の後ろの部分に違和感があります。


また、まぶしさが少し残っていて、左目だけぎゅっとつぶってしまうことがあります。


もし可能なら、今後、運動する際に、同じようなことが起きたら、トレーニングをストップしたほうがいいか自分で決定する目安を教えていただければありがたいです。


半日出かけなければならないので、回答いただける場合は、急ぎません。


よろしくお願いします。


 

専門家:  docmmart 返答済み 5 年 前.
少しでも改善されたようでよかったです。
加圧トレーニングをされる前に十分なストレッチをされることをお勧めします。
首の筋肉や肩の筋肉、足や腕の筋肉をストレッチするわけですが、特に首の筋肉がかなり緊張状態になってしまって今の違和感などがあると思うので、十分なストレッチをされてからトレーニングを行いましょ う。
今日はお帰りになったら筋肉をほぐすように暖かいパッチなどをあてられてゆっくりリラックスしましょう。
セデスはもう一度飲まれてもかまいませんよ。

いつやめるかですが、ご自分の限界を超えたな、というところでやめるべきなのでほんとうに小さな圧力から始められますように。
今まで長い間運動をされていなかったのならおわかりになりますよね。
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