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well-being
well-being, 日本カウンセリング学会認定カウンセラー
カテゴリ: ライフスタイル
満足したユーザー: 25
経験:  高校養護教諭を経て認定カウンセラーの資格を取得、私立高校と大学のスクールカウンセラーを経て現在母子生活支援施設長として勤務
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自分の人生をかけても良いと思った相手、彼女に裏切られ蔑まれないがしろにされ、自分の人生を棒に振ってでも憎んでしまい、歯止めの為に日々脱力を心がけるも脱力で仕事がおぼつきません。

解決済みの質問:

自分の人生をかけても良いと思った相手、彼女に裏切られ蔑まれないがしろにされ、自分の人生を棒に振ってでも憎んでしまい、歯止めの為に日々脱力を心がけるも脱力で仕事がおぼつきません。


解消するのには何を度に程度どうしたらいいでしょうか?カウンセリングで何をすればいいのでしょうか?
投稿: 3 年 前.
カテゴリ: ライフスタイル
専門家:  well-being 返答済み 3 年 前.

こんにちは。カウンセラーのwell-beingと申します。
ご質問を投稿いただき、ありがとうございます。ご質問への回答は下記のとおりとなります。
もし回答内容にご不明な点などございましたら、「評価」をせずに返信機能をご利用の上、
お気軽にご返信ください。
*************************************************************

とても大切に思っていた方に裏切られ、蔑まれたとのこと。とてもおつらいでしょうね。

それでもご質問者様はそのつらさをなんとか乗り越えようと、日々努めておられます。

ご質問者様の、真面目で誠実なお人柄がうかがえます。

 

ただでさえ、『自分の人生をかけても良いと思った』相手だったのですから、ご質問者様

の心の痛みはそう簡単に癒えるものではないと思います。“試行済み”の場所にいくつか

書かれておられますが、できれば「愚痴聞き」はご質問者様の心の傷が癒えるまで(余裕

ができるまで)は避けるのがベターだと思われます。それよりも、ご質問者様ご自身の

カウンセリングを優先させてください。

カウンセリングでは、ご質問者様のつらいお気持ちを受けとめ、立ち直りのためにセラ

ピストが共に悩み、一緒に考えてくれます。気持ちを楽にするための方法もアドバイス

してくれるはずです。ぜひ、専門家の力を借りてくださいね。

 

以上、ご参考にしていただければと思います。

質問者: 返答済み 3 年 前.
カウンセリングとはなんでしょうか?
自分が気付いていない気持ちを一緒に考えてくれてそれに対して改善策を考えて具体的専門的な改善策をていじしていただけるのでしょうか?

カウンセリングが精神的に有効で有るといろいろ伺いますが
具体的どんなこと行うのでしょうか?

よろしくお願いします。
専門家:  well-being 返答済み 3 年 前.

カウンセリングは、『自分と向き合い、目の前にある問題や悩みを自分の内にある"自分
自身"と対話しながら 解決していく、または解決しないまでも、その悩みや問題と適切な
距離を保ちながら自分らしく生きていくすべを見つける、という作業』だと私は考えています。

具体的にどんなことを行うのかというご質問に対しては、一概に「こうです」というふうに

お答えすることはできません。というのも、カウンセリングには様々な“技法”があり、カウ

ンセラーによって得意とする技法も異なるからです。(例えば、“来談者中心療法”・“認知
行動療法”・“芸術療法”など)

もしカウンセリングを受けようとお考えでしたら、まずはそのカウンセラーが用いている

(得意としている)カウンセリングの技法についてご確認されることをお勧めします。

カウンセラー(技法)を選ぶ権利はご質問者様にありますので、「そのやり方なら…」と

納得されてからの方が、より効果的です。

もしよろしければ、カウンセリングの様々な技法についても、ネット等で調べてみてくだ

さい。

 

以上、ご参考にしていただければと思います。

well-being, 日本カウンセリング学会認定カウンセラー
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