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dr-yamamoto
dr-yamamoto, 内科医
カテゴリ: 内科
満足したユーザー: 763
経験:  国立大学医学部卒業。国立大学病院や総合病院の勤務経験あり
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お尋ねします。私は最近、アーモンドが体に良い食べ物と聞いて食べています。ただしあまり消化に悪いと思っています。胃調子も少

ユーザー評価:

お尋ねします。私は最近、アーモンドが体に良い食べ物と聞いて食べています。ただしあまり消化に悪いと思っています。胃調子も少し悪いです。何か影響はありますか?トイレでも消化しない状態です。辞めた方がいいですか?
教えて下さい。お願いいたします。ちなみに
20粒前後食べています。

質問ありがとうございます。

何事も過ぎたるは及ばざるがごとし、であって、テレビで何かがいいときいて、そればかり食べるというのは勧められません。

アーモンドは皮が食物繊維なので、皮は消化はされにくいです。

食べ始めて調子が悪いのであれば、量を減らされてみてはいかがですか?

例えば、毎日1粒にするとか。

質問者: 返答済み 1 月 前.
12450;ーモンドは本当に体に良い食べ物ですか?食べ過ぎは胃腸に悪いのですか?
胃の調子が悪いのはこれが原因ですか

どの食べ物にも身体に良い成分が含まれているので、色々な食物をバランスよく摂取するのがいいです。

アーモンドは特別に身体にいいわけではありません。当然、身体に良い成分も含まれていますが、どの食べ物にもそれぞれ身体によい成分が含まれていいる、というのと同列です。

油分が多いので食べ過ぎはよくないです。

胃腸の調子が悪いのは、アーモンドが原因かどうかは、過剰摂取を中止して改善するかどうかをみてみなければわかりません。

過剰摂取を中止しても改善しなければ消化器内科を受診して検査を受けてください。

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