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McEye
McEye, 眼科専門医
カテゴリ: 眼科
満足したユーザー: 710
経験:  眼科開業です
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五十代前半の女性です。 細かいものをじっと見続ける仕事で,基本的に目が疲れる仕事なのですが,それよりもパソコンや携

解決済みの質問:

五十代前半の女性です。
細かいものをじっと見続ける仕事で,基本的に目が疲れる仕事なのですが,それよりもパソコンや携帯の画面を見続けることが困難です。目が重く感じられたり,ゴロゴロした感じ、ぼやけたりすることがあって,先の将来が心配になります。一度眼科に行ったのですが,四時間待たされたうえ、反応を見る機械による検査も精神的苦痛で、二度と行きたくありません。結果はドライアイの油分の多い目薬をいただいただけでした。遠近両用眼鏡をかけています。自分で市販の目薬を買うときのアドバイスを頂きたいのですが,どろっとした感じの乾き目用の目薬、単純に疲れ目用の目薬、どちらが良いでしょうか。また,現在は朝起きたときに乾き目用、パソコンで疲れたときに,疲れ目用、を使用しております。将来的に気をつけた方が良いこともありましたら,あわせてアドバイスをおねがいいたします。

                        疲れ目まま
投稿: 3 年 前.
カテゴリ: 眼科
専門家:  McEye 返答済み 3 年 前.
初めまして。眼科に関するご質問全般にお答えしております。この回答で不十分と思われましたら、追加で質問していただいて構いません。納得のできる回答を出したいと思います。

細かいお仕事のようで、大変苦痛だと拝察いたします。

対策を含めて、ご質問に回答させて戴きます。

1 大変な思いをされた眼科受診でしたが、老眼とドライアイしか異常がないと言うことが判明しただけ良かったと思います。

2 老眼対策に関しては、老眼に対応した眼鏡をきちんと合わせることと、眼の使用環境に合わせた眼鏡の使い方が大切です。どう言う事かと言いますと、きちんと合わせた遠近両用の眼鏡が必ずしもパソコンや携帯画面を見るのに適さない事があるからです。
ノートPCの場合には、両用眼鏡の近用部分で見えるのですが、デスクトップPCでは、画面を見る角度の関係でピントが合いにくいこともあり、この様な場合には、パソコン専用の眼鏡をかけた方が楽になります。

3 点眼の使用に関しては、眼鏡が合っていれば、疲れ眼の点眼はあまり必要がなくなりますので、市販のドライアイ用の点眼をベースに使用し、眼の疲れを自覚したときや、長時間眼を使った後に補助的に疲れ眼の点眼を追加されると宜しいと思います。
ドライアイの方は、朝の起き抜けの時が一番乾燥しているので、起き抜けの点眼は必ず使用してください。
それ以外の時間帯には、自覚に合わせて、必要を感じたら点眼していただけば宜しいかと思います。

4 入浴時にホットタオルで温めることは、効果が期待できますので、リラクゼーションも兼ねて、毎晩続けていただくと良いと思います。

最後に、ドライアイの方で、セルフメディケーションで不十分な場合には、眼科を必ず受診するようにしてください。眼の充血が強くなった場合、ゴロゴロやヒリヒリしてきた場合、痛くて眼が開けられないなどの場合には、要注意です。

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